योग से वजन कैसे बढ़ाएं Day 4 Breathing for Weight Gain скачать в хорошем качестве

योग से वजन कैसे बढ़ाएं Day 4 Breathing for Weight Gain

Please check our online yoga classes here https://www.siddhiyoga.com/onlineclas... Know Your Body Type, Acid and Agni Level - https://www.eblosis.com/kyb Join Facebook Group: https://www.siddhiyoga.com/community हमारी योग श्रृंखला के दिन 4 में आपका स्वागत है, ब्रीदिंग फॉर वेट गेन. यह योग अनुक्रम पाचन को प्रोत्साहित करने, चयापचय को बढ़ाने और कोमल वार्म-अप अभ्यास, बैठे आसन और शक्तिशाली श्वास तकनीकों के संयोजन के माध्यम से वजन बढ़ाने को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है. अनुक्रम में नेक ट्विस्ट, शोल्डर लिफ्ट और ड्रॉप, कैक्टस आर्म्स फ्लो, शोल्डर रोल्स बेंट एल्बो वेरिएशन, ईज़ी पोज़ प्रेयर हैंड्स वेरिएशन, रिवॉल्व्ड ईज़ी पोज़ फ्लो शामिल हैं, सुखसाना अंजलि मुद्रा भिन्नता परिवात्ता सुखसाना विनयसा, सन ब्रेथ्स, सीटेड थ्री-पार्ट डाओस्ट ब्रीथ फ्लो, फोर-पार्ट ताओवादी ब्रेथ फ्लो, भस्त्रिका प्राणायाम, थ्री-पार्ट ब्रेथ, कॉर्पस पोज़, और नाडी शोधना प्राणायाम (वैकल्पिक नॉस्ट्रिल श्वास). नियमित रूप से इन अभ्यासों का अभ्यास करने से चयापचय बढ़ाने, शरीर को ऑक्सीजन देने और वजन बढ़ाने को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है. ध्यान दें : यह योग अनुक्रम 16 से 35 वर्ष की आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है, जो वर्तमान में कोई दवा नहीं लेते हैं या प्रमुख सर्जरी या जीवन शैली विकारों का इतिहास रखते हैं. कृपया इस अनुक्रम का प्रयास करने से पहले निर्दिष्ट आयु सीमा और स्वास्थ्य मानदंड पर विचार करें. Welcome to Day 4 of our yoga series, Breathing for Weight Gain. This yoga sequence is designed to help stimulate digestion, increase metabolism, and promote weight gain through a combination of gentle warm-up exercises, seated postures, and powerful breathing techniques. The sequence includes Neck Twists, Shoulder Lift and Drop, Cactus Arms Flow, Shoulder Rolls Bent Elbows Variation, Easy Pose Prayer Hands Variation, Revolved Easy Pose Flow, Sukhasana Anjali Mudra Variation Parivrtta Sukhasana Vinyasa, Sun Breaths, Seated Three-Part Daoist Breath Flow, Four-Part Taoist Breath Flow, Bhastrika Pranayama, Three-Part Breath, Corpse Pose, and Nadi Shodhana Pranayama (Alternate Nostril Breathing). Practicing these exercises regularly can help increase metabolism, oxygenate the body, and promote weight gain. ❤️ Subscribe to the Siddhi Yoga Hindi Channel to support free Yoga education:    / @siddhiyogahindi   Learn all the asanas in detail here:    • खड़े होकर करने वाले योगासन (Standing Yoga ...   Learn Yoga in English:    / @siddhiyogainter   FREE 30 Days Yoga Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE 30 Days Meditation Challenge: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... FREE Ayurveda for Beginners: https://www.siddhiyoga.com/courses-on... #योगसेवजनबढ़ाएं #weightgain #yogaforweightgain #siddhiyoga #siddhiyogahindi #yogawithtara Credits: Yoga Instructor: Yogacharya Tara Dutt Camera: Preetam Mata Editing: Varinder and Rahul Producer: Meera Watts Copyrights: Siddhi Yoga International Pte Ltd For information about our Yoga Courses, visit: https://www.siddhiyoga.com/onlinecourses Let's connect on: Website: https://www.siddhiyoga.com/?mref=SYKK... Facebook:   / siddhiyogahindi   Instagram:   / siddhiyogahindi   X:   / siddhiyogainter   Pinterest:   / siddhiyogainter   अस्वीकरण: योग बहुत लाभदायक है और अपने आप मैं सर्वोत्तम है। अगर उत्तम नहीं तो, फिर भी अच्छे स्वरूप में आने का तरीका है। लेकिन आप अपने शरीर की सीमाओं को स्वयं ही जानते है इसलिए किसी भी व्यायाम ही तरह इसे प्रारम्भ करने से पहले अपने स्वास्थ चिकित्सक से परामर्श अवश्य ले। जब आप किसी भी व्यायाम और उससे जुड़े हुए कार्यक्रम में सम्मिलित होते है तो उसमे शरीर को हानि पहुँचने की सम्भावना रहती है। जरुरी नहीं है की इस वीडियो के सभी व्यायाम हर किसी के लिए लाभदायक हो। इस विडिओ के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता किसी भी चोट, दुर्घटना या स्वास्थ हानि इस कार्यक्रम के दर्शक और कोई भी व्यक्ति विशेष जो इस वीडियो में दिखाए गए व्यायाम को प्रयोग में लाता है, उसके प्रति उत्तरदायी नहीं होंगे।सिद्धि योगा एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक प्रदाता नहीं है और यह किसी भी निदान के लिए विशेषज्ञ नहीं है।यह किसी भी चिकित्सा के निदान और रोगो की जांच व उपचार एवं किसी चिकित्सा में व्यायाम के प्रभाव को निर्धारित करने में कोई विशेषता नहीं रखता। इस वीडियो के निर्माता, इसके वितरक और इसके कार्यकर्ता इस वीडियो में वेबसाइट या पुस्तक और दूसरे कोई भी उत्पाद की पूर्णतया और कार्यकुशलता पर कोई स्वीकृति नहीं देते ।