ĐŖ ĐŊĐ°Ņ вŅ ĐŧĐžĐļĐĩŅĐĩ ĐŋĐžŅĐŧĐžŅŅĐĩŅŅ ĐąĐĩŅĐŋĐģĐ°ŅĐŊĐž IBS āĻāĻŦāĻ āĻšāĻāĻŽ āĻŦāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĻžāĻā§āĻ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ Dr. Jahangir KabirāĨ¤ āĻĄāĻžāĻ āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ° иĐģи ŅĐēĐ°ŅĐ°ŅŅ в ĐŧĐ°ĐēŅиĐŧĐ°ĐģŅĐŊĐžĐŧ Đ´ĐžŅŅŅĐŋĐŊĐžĐŧ ĐēĐ°ŅĐĩŅŅвĐĩ, видĐĩĐž ĐēĐžŅĐžŅĐžĐĩ ĐąŅĐģĐž СаĐŗŅŅĐļĐĩĐŊĐž ĐŊĐ° ŅŅŅĐą. ĐĐģŅ СаĐŗŅŅСĐēи вŅĐąĐĩŅиŅĐĩ ваŅиаĐŊŅ иС ŅĐžŅĐŧŅ ĐŊиĐļĐĩ:
ĐŅĐģи ĐēĐŊĐžĐŋĐēи ŅĐēĐ°ŅиваĐŊиŅ ĐŊĐĩ
СаĐŗŅŅСиĐģиŅŅ
ĐĐĐĐĐĐĸĐ ĐĐĐĐĄĐŦ иĐģи ОйĐŊОвиŅĐĩ ŅŅŅĐ°ĐŊиŅŅ
ĐŅĐģи вОСĐŊиĐēĐ°ŅŅ ĐŋŅОйĐģĐĩĐŧŅ ŅĐž ŅĐēĐ°ŅиваĐŊиĐĩĐŧ видĐĩĐž, ĐŋĐžĐļĐ°ĐģŅĐšŅŅĐ° ĐŊĐ°ĐŋиŅиŅĐĩ в ĐŋОддĐĩŅĐļĐēŅ ĐŋĐž Đ°Đ´ŅĐĩŅŅ вĐŊиСŅ
ŅŅŅĐ°ĐŊиŅŅ.
ĐĄĐŋĐ°ŅийО Са иŅĐŋĐžĐģŅСОваĐŊиĐĩ ŅĐĩŅвиŅĐ° ClipSaver.ru
IBS āĻāĻŦāĻ āĻšāĻāĻŽ āĻŦāĻž āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻĒā§āĻ°ā§āĻŖāĻžāĻā§āĻ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ Dr. Jahangir Kabir JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: https://drive.google.com/file/d/1do3b... āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻĨā§āĻā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻžāĻ° āĻāĻĒāĻžāĻ¯āĻŧ    âĸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻĨā§āĻā§Â āĻŦāĻžāĻāĻāĻžāĻ°Â āĻāĻĒāĻžā§Â  āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻā§āĻ¨ āĻšāĻā§āĻā§ āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻŦāĻžāĻāĻāĻŦā§āĻ¨?    âĸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻā§āĻ¨Â āĻšāĻā§āĻā§Â āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§Â āĻŦāĻžāĻāĻāĻŦā§āĻ¨?  āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ āĻŦāĻĻāĻšāĻāĻŽā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨    âĸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ āĻŦāĻĻāĻšāĻāĻŽā§āĻ°Â āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžÂ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨Â  IBS āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āĻ¤āĻžāĻ°āĻŋāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ    âĸ IBS āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻāĻ°Â āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžÂ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻž...  IBS āĻāĻŦāĻ āĻšāĻāĻŽā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻžāĻ°āĻ¨ āĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨    âĸ IBS āĻāĻŦāĻ āĻšāĻāĻŽā§āĻ°Â āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžÂ āĻāĻžāĻ°āĻ¨Â āĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨āĨ¤Â D...  IBS āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ°ā§āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž    âĸ IBS āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻžāĻ°ā§āĻāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āĻā§āĻ°Â āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžÂ  āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ° āĻŦā§āĻ¯āĻžā§āĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻāĻˇā§āĻ āĻ¸āĻžāĻāĻ¨āĻžāĻ¸ āĻŽāĻžāĻāĻā§āĻ°ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ IBS āĻĨā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋ āĻĒā§ā§ā§āĻā§āĻ¨    âĸ āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻ°Â āĻŦā§āĻ¯āĻžā§āĻžāĻŽÂ āĻāĻ°ā§Â āĻļā§āĻŦāĻžāĻ¸āĻāĻˇā§āĻ āĻ¸āĻžāĻāĻ¨āĻžāĻ¸Â ...  āĻāĻˇāĻž āĻĒāĻžā§āĻāĻžāĻ¨āĻž āĻšāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§ āĻŦāĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ : āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ°    âĸ āĻāĻˇāĻžÂ āĻĒāĻžā§āĻāĻžāĻ¨āĻžÂ āĻšāĻ˛ā§Â āĻāĻ°ā§Â āĻŦāĻ¸ā§āĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨Â : āĻĄāĻž....  āĻ¨āĻž āĻā§ā§ā§ āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§ āĻāĻŋ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻšā§?    âĸ āĻ¨āĻžÂ āĻā§ā§ā§Â āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§Â āĻāĻŋ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻšā§?  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻļā§āĻ§ā§ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ¨ā§ āĻāĻ°ā§ āĻ āĻ¨ā§āĻ āĻāĻĒāĻ¸āĻ°ā§āĻ āĻĨā§āĻā§ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻžāĻāĻŦā§āĻ¨    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻļā§āĻ§ā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻ...  āĻļāĻžāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻā§āĻ˛ā§ āĻĒā§āĻā§ āĻā§āĻ¨ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ āĻšā§ āĻāĻžāĻ°āĻ¨ āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ°    âĸ āĻļāĻžāĻ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ āĻā§āĻ˛ā§Â āĻĒā§āĻā§Â āĻā§āĻ¨Â āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸Â āĻšā§Â āĻāĻžāĻ°āĻ¨Â ...  āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§ āĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻāĻĄā§āĻĄāĻž    âĸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°ā§Â āĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻ°Â āĻŦāĻŋāĻļā§āĻˇāĻā§āĻā§āĻ°Â āĻ¸āĻžāĻĨā§Â āĻāĻĄā§āĻĄāĻžÂ  āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻš āĻā§āĻŦāĻ¨ āĻ§āĻžāĻ°āĻ¨ā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤ āĻšāĻ˛ā§āĻ¨ āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻāĻ˛āĻ¸āĻžāĻ° āĻĨā§āĻā§    âĸ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻšÂ āĻā§āĻŦāĻ¨Â āĻ§āĻžāĻ°āĻ¨ā§Â āĻŽā§āĻā§āĻ¤Â āĻšāĻ˛ā§āĻ¨Â āĻĒā§āĻā§āĻ°Â āĻāĻ˛āĻ¸...  āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻšāĻāĻ¨āĻŋāĻ¤ āĻ°ā§āĻā§āĻ° āĻāĻžāĻ°āĻ¨ āĻ āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻāĻžāĻ°    âĸ āĻĒā§āĻā§āĻ°Â āĻĒā§āĻ°āĻĻāĻžāĻšāĻāĻ¨āĻŋāĻ¤Â IBD, Ulcerative Coli...  āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ-āĻŦāĻĻāĻšāĻāĻŽ āĻĨā§āĻā§ āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ° āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§āĻ¤āĻŋāĻ āĻ°ā§āĻ¸āĻŋāĻĒāĻŋ    âĸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ-āĻŦāĻĻāĻšāĻāĻŽÂ āĻĨā§āĻā§Â āĻŽā§āĻā§āĻ¤āĻŋāĻ°Â āĻĒā§āĻ°āĻžāĻā§...  āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ āĻŦāĻĻāĻšāĻāĻŽā§āĻ° āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨    âĸ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸ā§āĻā§āĻ°āĻŋāĻ āĻ āĻŦāĻĻāĻšāĻāĻŽā§āĻ°Â āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžÂ āĻāĻŦāĻ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨Â  āĻĒā§āĻā§āĻ° āĻšāĻāĻŽ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻāĻŋ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻĒāĻžāĻŦā§āĻ¨    âĸ āĻĒā§āĻā§āĻ°Â āĻšāĻāĻŽÂ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻļāĻžāĻ¨ā§āĻ¤āĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§Â āĻĒāĻž...  JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: https://drive.google.com/file/d/15T6E... āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ ? āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ˛ā§ āĻāĻāĻĻāĻŽāĻ āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻšāĻŦā§ āĻ¨āĻž āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨    âĸ āĻāĻāĻ¨Â āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§Â āĻāĻžāĻ¨Â ? āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§Â āĻļā§āĻ°ā§Â āĻāĻ°āĻ˛ā§Â āĻāĻāĻĻāĻŽ...  āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?    âĸ āĻāĻāĻ¨Â āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§Â āĻāĻžāĻ¨Â āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§Â āĻļā§āĻ°ā§Â āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?  āĻāĻā§ āĻŦā§āĻā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻ§ āĻšāĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž    âĸ āĻāĻā§Â āĻŦā§āĻā§āĻ¨Â āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°Â āĻĢāĻ˛ā§Â āĻāĻ°ā§āĻ¨Â āĻ āĻ¨ā§āĻ§Â āĻšāĻŦā§āĻ¨Â āĻ¨āĻž...  āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻžāĻ˛āĻžāĻāĻ¸āĻŋāĻ¸ āĻ°ā§āĻā§ (Brain Stroke) ā§Ģā§Ļ āĻāĻāĻ¨āĻŋāĻ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ ā§Ģ/ā§Ēā§Ļ āĻĒā§āĻ°ā§āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻāĻˇā§āĻ§ āĻĻā§āĻ āĻŦā§āĻ˛āĻž āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻ¤ā§ āĻĒāĻžāĻ°āĻ˛ā§āĻ¨    âĸ āĻĒā§āĻ¯āĻžāĻ°āĻžāĻ˛āĻžāĻāĻ¸āĻŋāĻ¸Â āĻ°ā§āĻā§Â (Brain Stroke) ā§Ģā§Ļ āĻ...  āĻāĻāĻāĻ¨ āĻāĻ˛ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻĢā§āĻ¸āĻ° āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦāĻŋāĻ¨āĻž āĻāĻˇā§āĻ§ā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻšāĻ˛ā§āĻ¨    âĸ āĻāĻāĻāĻ¨Â āĻāĻ˛ā§āĻ āĻĒā§āĻ°āĻĢā§āĻ¸āĻ°Â āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻŦāĻŋāĻ¨āĻžÂ āĻāĻˇā§āĻ§ā§Â āĻ¸...  ā§§ā§Ž āĻā§āĻāĻŋ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻŋā§ā§ ā§§ā§Š āĻāĻŋ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻāĻŋāĻ˛ā§āĻ¨ ā§¨ā§¯ āĻŦāĻāĻ°ā§āĻ° āĻ¯ā§āĻŦāĻāĨ¤    âĸ ā§§ā§ŽÂ āĻā§āĻāĻŋ āĻāĻāĻ¨Â āĻāĻŽāĻŋā§ā§Â ā§§ā§ŠÂ āĻāĻŋ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻāĻŋāĻ˛ā§...  ā§¨ā§Ļ āĻŦāĻāĻ° āĻ§āĻ°ā§ āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§ āĻšāĻ¤ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻā§āĻā§ āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻĢāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§ āĻāĻāĻ¨ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ    âĸ ā§¨ā§Ļ āĻŦāĻāĻ°Â āĻ§āĻ°ā§Â āĻĄāĻžāĻ¯āĻŧāĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ¨āĻŋāĻ¤ā§Â āĻšāĻ¤Â āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨...  āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻ° āĻā§āĻ°ā§āĻĄ ā§Š āĻšāĻ¤ā§ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻĒā§āĻ°ā§āĻĒā§āĻ°āĻŋ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§ āĻĢāĻŋāĻ°ā§ āĻāĻ¸ā§āĻā§āĻ¨ āĻŽāĻ¨ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ¨ āĻŽāĻ¨āĻŋ    âĸ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻāĻŋ āĻ˛āĻŋāĻāĻžāĻ°Â āĻā§āĻ°ā§āĻĄÂ ā§ŠÂ āĻšāĻ¤ā§Â āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻžā§āĻžāĻ āĻĒ...  āĻ¸āĻŦāĻžāĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻāĻŽā§āĻŽā§āĻā§āĻ¤ āĻā§āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻ˛ āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻ āĻĄāĻž. āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦāĻŋāĻ°ā§āĻ° āĻŦāĻā§āĻ¤āĻŦā§āĻ¯    âĸ āĻ¸āĻŦāĻžāĻ°Â āĻāĻ¨ā§āĻ¯Â āĻāĻŽā§āĻŽā§āĻā§āĻ¤Â āĻā§āĻ¨āĻžāĻ°ā§āĻ˛Â āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§...  āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°āĻž āĻā§āĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ¸āĻŦā§āĻ¨?    âĸ āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻžāĻ°āĻžÂ āĻā§āĻ¨Â āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻāĻ¸āĻŦā§āĻ¨...  āĻāĻāĻā§āĻ° āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻ° āĻāĻŋāĻā§ āĻ āĻāĻļ āĻŦāĻŋāĻˇā§ āĻāĻ¨āĻ¸ā§āĻ˛āĻŋāĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻŋāĻ¸ā§āĻā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¸    âĸ āĻāĻāĻā§āĻ°Â āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ āĻāĻ°Â āĻāĻŋāĻā§Â āĻ āĻāĻļ āĻŦāĻŋāĻˇ...  āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ¨ āĻĒāĻžāĻā§āĻāĻŋ āĻ¨āĻž : āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ    âĸ āĻļāĻā§āĻ¤āĻŋ āĻā§āĻ¨Â āĻĒāĻžāĻā§āĻāĻŋ āĻ¨āĻžÂ : āĻĢā§āĻ°āĻŋ āĻāĻžāĻāĻ¨ā§āĻ¸āĻŋāĻ˛āĻŋāĻ...  āĻāĻŽāĻžāĻ° āĻāĻŋ āĻĻā§āĻˇ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§āĻ¨ āĻĄāĻž: āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ° āĻāĻŦā§āĻ°    âĸ āĻāĻŽāĻžāĻ°Â āĻāĻŋ āĻĻā§āĻˇÂ āĻŦāĻ˛āĻ˛ā§āĻ¨Â āĻĄāĻž: āĻāĻžāĻšāĻžāĻā§āĻā§āĻ°Â āĻāĻŦā§āĻ°āĨ¤...  āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻ°ā§āĻāĻžāĻ° āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§ āĻā§āĻˇā§āĻ° āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ°āĻ¤āĻž āĻ āĻ°ā§āĻāĻ¨ āĻāĻ°āĻŋ TG (āĻā§āĻ°āĻžāĻāĻā§āĻ˛āĻŋāĻ¸āĻžāĻ°āĻžāĻāĻĄ) āĻāĻŽāĻžāĻ    âĸ āĻāĻ˛ā§āĻ¨Â āĻ°ā§āĻāĻžāĻ°Â āĻŽāĻžāĻ§ā§āĻ¯āĻŽā§Â āĻā§āĻˇā§āĻ°Â āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āĻ°āĻ¤āĻžÂ āĻ āĻ°ā§...  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻĻāĻŋāĻŦā§ āĻ¨āĻž āĻŦāĻ°āĻ āĻā§āĻˇ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§Â āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžÂ āĻĻāĻŋāĻŦā§Â āĻ¨āĻžÂ āĻŦāĻ°āĻ āĻā§āĻˇÂ āĻĒ...  āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻ¨ā§āĻ¯ āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻž āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¤ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§āĻ° āĻāĻĒāĻžā§    âĸ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻā§āĻŦāĻ¨ā§āĻ°Â āĻāĻ¨ā§āĻ¯Â āĻ¸āĻžāĻŽāĻžāĻāĻŋāĻ āĻŦāĻžāĻāĻ§āĻžÂ āĻāĻŦāĻ āĻ...  āĻāĻ°ā§āĻāĻŦāĻ¤ā§ āĻŽāĻžā§ā§āĻĻā§āĻ° āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§ āĻāĻ°āĻ¨ā§ā§    âĸ āĻāĻ°ā§āĻāĻŦāĻ¤ā§Â āĻŽāĻžā§ā§āĻĻā§āĻ°Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻ¨āĻŋā§āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°āĻ¨ā§Â ...  āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻā§āĻ¨ āĻāĻ¤ āĻ°ā§āĻ āĻšāĻā§āĻā§ āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨ āĻāĻŋ    âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ°Â āĻā§āĻ¨Â āĻāĻ¤Â āĻ°ā§āĻ āĻšāĻā§āĻā§Â āĻ¸āĻŽāĻžāĻ§āĻžāĻ¨Â āĻāĻŋāĨ¤Â Dr...  āĻāĻā§ āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§ āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻ¸āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻ¯āĻĨāĻžā§ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ āĻšāĻŦā§āĻ¨āĨ¤    âĸ āĻāĻā§Â āĻāĻžāĻ˛ā§Â āĻāĻ°ā§Â āĻāĻžāĻ¨ā§āĻ¨Â āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°Â āĻ¸āĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§Â āĻŽāĻžāĻ¨...  āĻāĻˇā§āĻ§ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻž āĻĻāĻŋāĻŦā§ āĻ¨āĻž āĻŦāĻ°āĻ āĻā§āĻˇ āĻĒāĻ°āĻŋāĻ¸ā§āĻāĻžāĻ° āĻāĻ°ā§āĻ¨    âĸ āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻā§Â āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨāĻ¤āĻžÂ āĻĻāĻŋāĻŦā§Â āĻ¨āĻžÂ āĻŦāĻ°āĻ āĻā§āĻˇÂ āĻĒ...  Covid 19 āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻŋ āĻļā§āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ°āĻ¨ā§ā§ āĻāĻŋ āĻāĻŋāĻ˛ā§ āĻāĻ° āĻāĻŽāĻ°āĻž āĻāĻŋ āĻāĻ°ā§āĻāĻŋāĨ¤    âĸ Covid 19 āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ°Â āĻāĻŋ āĻļā§āĻāĻžāĻ˛ā§Â āĻāĻ°āĻ¨ā§ā§Â āĻāĻŋ āĻāĻŋ...  āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ˛āĻ˛ā§ āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻļā§ āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸ āĻĨāĻžāĻāĻŦā§ āĻ¨āĻž    âĸ āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§Â āĻāĻ˛āĻ˛ā§Â āĻŦāĻžāĻāĻ˛āĻžāĻĻā§āĻļā§Â āĻĄāĻžā§āĻžāĻŦā§āĻāĻŋāĻ¸Â āĻĨāĻžāĻāĻŦā§...  āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§ āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛ā§āĻ°āĻŋ āĻŽāĻžāĻĒāĻžāĻ° āĻā§āĻ¨ āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ° āĻ¨ā§āĻ āĻ¤āĻžāĻ āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻŋāĻ¤ āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻ˛āĻžāĻāĻĢāĻ¸ā§āĻāĻžāĻāĻ˛ āĻ āĻŋāĻ āĻāĻ°āĻŋ    âĸ āĻļāĻ°ā§āĻ°ā§Â āĻā§āĻ¯āĻžāĻ˛āĻ°āĻŋ āĻŽāĻžāĻĒāĻžāĻ°Â āĻā§āĻ¨Â āĻ¯āĻ¨ā§āĻ¤ā§āĻ°Â āĻ¨ā§āĻ āĻ¤āĻž...  āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻāĻā§ Sick care āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ° āĻĒā§āĻ°ā§ā§āĻāĻ¨ Health Care āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻšāĻ˛āĻŋ āĻ¸āĻŦ āĻ āĻŋāĻ āĻšā§ā§ āĻ¯āĻžāĻŦā§āĻ¨ā§    âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ°Â āĻāĻā§Â Sick care āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āĻ°Â āĻĒā§āĻ°ā§ā§āĻāĻ¨Â H...  āĻŦāĻžāĻ° āĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻ˛ā§ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻāĻŋ ?    âĸ āĻŦāĻžāĻ°Â āĻŦāĻžāĻ°Â āĻā§āĻ˛ā§Â āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻžÂ āĻāĻŋ ?āĨ¤Â Dr. Jahangi...  āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ° āĻĄā§āĻ āĻāĻŽāĻŋā§ā§ āĻāĻˇā§āĻ§ āĻĨā§āĻā§ āĻŦā§āĻ° āĻšāĻŦā§āĻ¨?    âĸ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻāĻˇā§āĻ§ā§āĻ°Â āĻĄā§āĻ āĻāĻŽāĻŋā§ā§Â āĻāĻˇā§āĻ§Â āĻĨā§āĻā§Â āĻŦā§āĻ°...  āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻāĻž āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ° āĻ¸āĻŋāĻĻā§āĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ¤ āĻāĻ˛ā§āĻ¨ āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻ¸āĻŽā§ āĻĻā§āĻ    âĸ āĻ¸ā§āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻāĻžÂ āĻāĻĒāĻ¨āĻžāĻ°Â āĻ¸āĻŋāĻĻā§āĻ§āĻžāĻ¨ā§āĻ¤Â āĻāĻ˛ā§āĻ¨Â āĻ¨āĻŋāĻā§āĻ...  āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ ? āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻ˛ā§ āĻāĻāĻĻāĻŽāĻ āĻā§āĻ¨ āĻ¸āĻŽāĻ¸ā§āĻ¯āĻž āĻšāĻŦā§ āĻ¨āĻž āĻā§āĻ¨ā§ āĻ¨āĻŋāĻ¨    âĸ āĻāĻāĻ¨Â āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§Â āĻāĻžāĻ¨Â ? āĻ¯ā§āĻāĻžāĻŦā§Â āĻļā§āĻ°ā§Â āĻāĻ°āĻ˛ā§Â āĻāĻāĻĻāĻŽ...  āĻāĻāĻ¨ āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻāĻžāĻ¨ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?    âĸ āĻāĻāĻ¨Â āĻāĻŽāĻžāĻ¤ā§Â āĻāĻžāĻ¨Â āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤ā§Â āĻļā§āĻ°ā§Â āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?  āĻāĻā§ āĻŦā§āĻā§āĻ¨ āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ° āĻĢāĻ˛ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨ āĻ āĻ¨ā§āĻ§ āĻšāĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž āĻ¨āĻŋāĻā§āĻā§ āĻā§āĻˇāĻ¤āĻŋāĻā§āĻ°āĻ¸ā§āĻ¤ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨ āĻ¨āĻž    âĸ āĻāĻā§Â āĻŦā§āĻā§āĻ¨Â āĻ¤āĻžāĻ°āĻĒāĻ°Â āĻĢāĻ˛ā§Â āĻāĻ°ā§āĻ¨Â āĻ āĻ¨ā§āĻ§Â āĻšāĻŦā§āĻ¨Â āĻ¨āĻž...  āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĄāĻžāĻĒāĻā§āĻļāĻ¨ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?    âĸ āĻĢā§āĻ¯āĻžāĻ āĻ ā§āĻ¯āĻžāĻĄāĻžāĻĒāĻā§āĻļāĻ¨Â āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§Â āĻļā§āĻ°ā§Â āĻāĻ°āĻŦā§āĻ¨?  Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link:   / drjahangirkabircmc  INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir  Twitter Link:   / drjahangirkabir  Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society āĻā§āĻŽā§āĻŦāĻžāĻ°āĻ Health Revolution āĻ āĻŋāĻāĻžāĻ¨āĻžāĻ āĻ¸āĻŋāĻ°āĻžāĻ āĻāĻ¨āĻā§āĻ¨āĻļāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°āĻŦā§āĻ˛āĻ-āĻ¸āĻŋ āĻŦāĻžāĻ¸āĻž āĻ¨āĻ-ā§Šā§¯/ā§§ (āĻ¸āĻŋāĻ°āĻžāĻ āĻāĻ¨āĻā§āĻ¨āĻļāĻ¨ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āĻāĻžāĻ°) ā§āĻŽ āĻ¤āĻ˛āĻž, āĻāĻĢāĻ¤āĻžāĻŦāĻ¨āĻāĻ° āĻŽā§āĻāĻ¨ āĻ°ā§āĻĄ, āĻŦāĻžāĻĄā§āĻĄāĻž, āĻĸāĻžāĻāĻž ā§§ā§¨ā§§ā§¨ #jklifestyle #drjahangirkabir #IBS