Marche Active à la Maison - 15 MIN pour se remettre en forme après les fêtes скачать в хорошем качестве

Marche Active à la Maison - 15 MIN pour se remettre en forme après les fêtes

Reprends le sport progressivement avec mon programme de marche active MA365 - Le programme de 6 semaines 👉 https://academie.incifit.fr/vente-ma3... ✨ Envie de retrouver ton énergie et de te sentir bien dans ton corps après les fêtes ? Cette séance de 15 minutes est faite pour toi ! Dans cette vidéo, je te propose une marche active dynamique, idéale pour : ✅ Te remettre en mouvement après les excès des fêtes ✅ Brûler des calories tout en douceur ✅ Booster ton énergie et ta motivation 👟 Aucun matériel nécessaire, juste tes baskets et un peu de place à la maison. Que tu sois débutante ou déjà active, cette routine s’adapte à tous les niveaux ! 🎯 Pourquoi l’essayer ? Parce que c’est simple, rapide et efficace pour relancer une routine sportive et te sentir bien dès aujourd’hui. 💡 Astuce : Fais cette séance plusieurs fois cette semaine pour des résultats encore meilleurs ! 🔔 Abonne-toi à ma chaîne pour découvrir d’autres séances de marche active, de fitness et de remise en forme qui t’aideront à rester active toute l’année. 💬 Partage en commentaire tes sensations après cette séance ! J’adore lire vos retours et vous motiver à continuer. À tes baskets ! 👟 🔔 Si vous aimez mes vidéos, ABONNEZ-VOUS à ma chaîne Youtube pour me soutenir et activez les notifications. C'est GRATUIT et vous allez adorer bouger🔔. Merci !!! . ⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩ Je suis Estelle Bernardi, coach sportif diplômé d'État depuis 2000. Mon objectif : mettre ou remettre le sport au cœur de votre vie pour être en forme physiquement et mentalement et vous proposer des séances de marche à la maison dans la joie et la bonne humeur. Votre avis m'intéresse. Laissez-moi un commentaire pour me dire quels sont vos objectifs et quel style de vidéos vous aimeriez.😄 Retrouvez-moi sur Instagram 👉   / incifit.formeillimitee   👉 https://www.facebook.com/profile.php?... Contact : club.incifit@gmail.com ⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩⬩ Ces vidéos peuvent vous intéresser : 🏃‍♀️Marche Active à la Maison 10 min par jour - Sport à la maison pour perdre du poids 👉    • Marche Active à la Maison 10 min par jour ...   🏃‍♀️10 MIN Marche Rapide pour Maigrir et Être en Forme après 50 ans 👉    • 10 MIN Marche Rapide pour Maigrir et Être ...   🏃‍♀️MARCHE ACTIVE - Séance Cardio à la maison de 15 minutes pour maigrir et être en forme 👉    • MARCHE ACTIVE - Séance Cardio à la maison ...