總是好焦慮，到底要如何擺脫情緒消耗？ - 鄧惠文 專訪 蘇絢慧 諮商心理師 璞成健康心理學堂創辦人 -【心事有人知】20240228 скачать в хорошем качестве

總是好焦慮，到底要如何擺脫情緒消耗？ - 鄧惠文 專訪 蘇絢慧 諮商心理師 璞成健康心理學堂創辦人 -【心事有人知】20240228

0:00 片頭 0:12 前言 2:03 「擺脫情緒消耗」書寫的起源 6:52 消耗跟情緒之間的關係 21:34 各行各業的競爭所帶來的情緒消耗 30:04 什麼是「重建保護因子和做自己心智的守護員」 近年來，焦慮情緒在現代社會中逐漸備受關注，許多人都在面對著種種壓力和挑戰時感受到焦慮的陰影。對此，我們邀請到了諮商心理師蘇絢慧，她專注於情緒管理和心理健康領域，將分享對於「總是好焦慮，到底要如何擺脫情緒消耗？」這一個深刻議題的專業見解，透過這次的訪談，我們將深入探討焦慮的根本原因以及調節情緒方法，為關心心理健康的大家提供實用而專業的建議。 ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】https://sndn.link/baodaoradio6 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- #心事有人知 #鄧惠文 #蘇絢慧 #諮商心理師 #璞成健康心理學堂創辦人 #焦慮情緒