キッチンを汚さないで炒め物！超簡単な【絶品豚なすのピリ辛炒め】 скачать в хорошем качестве

キッチンを汚さないで炒め物！超簡単な【絶品豚なすのピリ辛炒め】

提供：株式会社 明治 ▼動画内でご紹介をしたR-1 The GOLD低糖・低カロリーの詳細はこちら▼ https://www.meiji.co.jp/products/prob... 皆さま、お疲れ様です！ 火も油も使わない！キッチンを汚さず10分で！【レンジで簡単！豚なすのピリ辛炒め】の作り方です。 ピリ辛タレでご飯が止まらなくなる簡単なのにうますぎる！油を使わないのでヘルシーだしキッチンを汚すことなく炒め物風が作れます。後片付けも簡単ですよ！ 忙しい時に、パパッともう1品ほしい時にぜひお試しください٩( ᐛ )و ================== ■おすすめの便利グッズ ★レンジ料理にも、保存にも便利なブタのフタ https://amzn.to/3Ny6X8l ★完璧な水切りを！サラダスピナー！ https://amzn.to/4btIIUn ★でんぼ愛用の電子レンジ！同時調理ができるんです！ https://amzn.to/3VQocbM ================== このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。 ☆家にある簡単食材で作れる♪ ☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪ ☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪ 一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و ■インスタ、各種リンクはこちらから↓ https://lit.link/denbokitchen ================== ■お勧めの再生リストはこちら↓ 簡単に作れる副菜レシピをまとめました。    • オススメ時短副菜   ================== ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ レシピ(1〜2人前) ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ★ポイント ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ※熱々のうちに片栗粉を入れたらすぐに固まり始めるので素早く混ぜましょう。 ※豆板醤の量で辛さ調節が可能です。 ★材料 豚こま肉･･･150g なす･･･1〜2こ 玉ねぎ･･･1/4個分 ・味付け調味料 ○醤油･･･大さじ1 ○料理酒･･･小さじ2 ○砂糖･･･小さじ2 ○豆板醤･･･小さじ1 ○おろしニンニク･･･2センチ ○おろし生姜･･･2センチ ・最後に入れる ごま油･･･小さじ1 片栗粉･･･小さじ1 ★作り方 ①耐熱容器に豚こま肉を入れて○の調味料を入れて混ぜておきましょう。 ②半月切りにした茄子と、１センチ幅で切った玉ねぎも入れたらフタ(ラップ)をしてレンジで加熱します。600w 3分(500w 3分40秒) ③一度取り出して混ぜて野菜と肉の位置を入れ替えたらフタ(ラップ)を戻して再びレンジで加熱します。600w 2分(500w 2分30秒) ④ごま油を入れて軽く混ぜ、熱いうちに片栗粉を入れてさらに混ぜてタレを絡めたら完成です。 ♪説明欄まで読んでいただきありがとうございます♪ ここまで読んだよって方！「🙋‍♂️」の絵文字教えて貰えると泣いて喜びます！！ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 使用している調理器具はこちら↓ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ■アラジンのトースター！これめっちゃ良い！！ https://amzn.to/40fp89K ■耐熱ガラスボウルセット。レンジ料理はこれがあればOK https://amzn.to/2Wfs89f ■オシャレなレンジ対応の黒いお皿 https://amzn.to/3NhvQWC ■可愛くて便利すぎるブタのフタ https://amzn.to/3Ny6X8l ■私が使うオレンジのハサミ https://amzn.to/3WOGmrv ■面白いキッチンバサミはこちらw https://amzn.to/48Ejz8x クレバーカッター まな板付き包丁 キッチンはさみ https://amzn.to/3zs7T6s ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 使用している機材はこちら↓ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ■カメラ→ ミラーレス一眼カメラ ルミックス G100V https://amzn.to/3F9xxkE ■レンズ→ ルミックス G 25mm/ F1.7 ASPH. ブラック H-H025-K https://amzn.to/3LvPjkd ■マイク→ RODE ロード VideoMic Pro+ コンデンサーマイク VMP+ https://amzn.to/37XXDe1 ■三脚→ Velbon 三脚 VS-443Q https://amzn.to/3MC8o4w ■照明→ ソフトボックス 写真撮影照明キット 照明撮影ライト50×70cm https://amzn.to/3705lE0 ※Amazonアソシエイトでリンクを生成しています ================== 各種SNS、公式グッズはこちら↓ https://lit.link/denbokitchen ================== ■お仕事やご依頼はコチラからお願いします denboyuki@gmail.com BGM提供https://musmus.main.jp #なすレシピ #豚なす #レンチンレシピ