Hayatını Anında Değiştirebilecek 10 Alışkanlık | Jim Kwik Sırları скачать в хорошем качестве

Hayatını Anında Değiştirebilecek 10 Alışkanlık | Jim Kwik Sırları

Hayatını değiştirecek alışkanlıklar arıyorsan doğru yerdesin! 🚀 Bu videoda, uluslararası zihin ve hafıza uzmanı Jim Kwik’in önerdiği hayatını anında değiştirebilecek 10 güçlü alışkanlığı keşfedeceksin. Beyin gücünü artırmak, hafızanı geliştirmek, daha üretken ve başarılı olmak için uygulayabileceğin bilimsel yöntemler seni bekliyor. Bu videoda öğreneceklerin: Beyin sağlığını geliştiren besinler Olumsuz düşünceleri (OOD) kontrol etme teknikleri Egzersizin beyin üzerindeki etkileri Hafızayı güçlendiren aktiviteler Doğru çevre ve sosyal ilişkilerin önemi Temiz çevrenin önemi Düzenli uykunun beyne faydaları Beyni koruma ve mavi ışıktan uzak durma yöntemleri Nöroplastisite ile yeni şeyler öğrenmenin gücü Stres yönetimi için 5 adım 💡 Unutma: Küçük alışkanlıklar, büyük değişimlere yol açar. Eğer hayatını daha verimli, mutlu ve başarılı yaşamak istiyorsan bu 10 adımı hayatına entegre et! Müzik: Brave/Borrtex/Daniel Bordovský(CC BY)