Pensamientos Intrusivos. NO te obsesiones_ Laura Fuster Psicóloga Valencia y Online скачать в хорошем качестве

Pensamientos Intrusivos. NO te obsesiones_ Laura Fuster Psicóloga Valencia y Online

Qué son los pensamientos intrusivos y CÓMO podemos manejarlos ➡️ Esperar al metro y pensar: "¿y si me tiro?" ➡️ Estar conduciendo y pensar: "¿y si doy un volantazo?" ➡️ Estar con mi pareja y pensar: "¿y si ya no le quiero?" ➡️ Estar utilizando cuchillos y pensar: "¿y si se los clavo a alguien?" Estos son ejemplos de pensamientos intrusivos que hemos trabajado en nuestro Centro de Psicología de Valencia y ONLINE. 0:00 - Introducción y ejemplos de pensamientos intrusivos 0:39 - Qué son los pensamientos intrusivos 1:43 - Por qué los pensamientos intrusivos se repiten y me obsesionan 3:34 - Qué puedo hacer para no tener pensamientos intrusivos 4:55 - Por qué suprimir los pensamientos no funciona 5:29 - Tratamiento de los pensamientos intrusivos y las obsesiones 🔗 Más videos sobre pensamientos intrusivos: 👉 Lista sobre pensamientos intrusivos. Sufres de pensamientos intrusivos que te causan ansiedad o estrés? En esta lista de reproducción encontrarás estrategias prácticas y consejos basados en la psicología para manejar y reducir los pensamientos no deseados.    / watchv=mzrldim1jjg&list=pl6tpmb76rm0gjcsf0...   👉 Video Pensamientos intrusivos violentos o agresivos. Video sobre pensamientos de perder el control, hacer daño a uno mismo o a los demás. Agredir física o verbalmente.    • Pensamientos intrusivos violentos o a...   👉 Video Pensamientos Intrusivos de homosexualidad Video sobre pensamientos que son dudas sobre si soy homosexual o no.    • Pensamientos intrusivos homosexualida...   Los pensamientos intrusivos son automáticos e involuntarios y, según la neurociencia, los tenemos casi el 100% de las personas en algún momento de nuestras vidas. Cuando les damos IMPORTANCIA pueden generarnos malestar o ansiedad y hacerse muy repetitivos e incluso objetivos. Lo fundamental para que manejes tus pensamientos intrusivos es: ✅ Son solo pensamientos, no son peligrosos ✅ Que lo pienses no quiere decir que lo vayas a hacer ✅ No dejes que interfieran en tus actividades Como ves, estos pensamientos son inofensivos, pero si te están generando un malestar intenso o interfieren en tus actividades diarias te aconsejo que busques ayuda de un psicólogo/a cognitivo conductual 🙋 📸Instagram📸 https://www.instagram.com/laurafuster... 💻Web💻 https://www.psicologosparavalencia.es/ 🔔Suscríbete🔔 👍 Dale Like👍 Si te ha gustado el video dale a LIKE, con ese pequeño gesto nos ayudas mucho a seguir compartiendo contenido de valor sobre la psicología, el desarrollo personal, el autocuidado y la gestión emocional. Soy Laura Fuster, psicóloga clínica en Valencia (España) y online. En nuestra consulta de psicología trabajamos con terapia cognitivo conductual de manera presencial y online. Además, hacemos cursos y talleres de habilidades sociales y autoestima para niños y adultos. Si te resulta interesante este vídeo, puedes suscribirte en nuestro canal para no perderte ninguno de mis videos https://www.youtube.com/channel/UCl-w... También puedes seguirme en : Facebook:  / laura-fuster.  . Instagram:   / laurafuster.  . Blog: https://www.psicologosparavalencia.es... En nuestra web puedes informarte de nuestras terapias y de los talleres que impartimos de habilidades sociales y autoestima para niños y adultos.