ABDOMINALES DE PIE | Rutina de 12 MINUTOS para APLANAR ABDOMEN скачать в хорошем качестве

ABDOMINALES DE PIE | Rutina de 12 MINUTOS para APLANAR ABDOMEN

¡Hola fitter! No olvides suscribirte para ver los nuevos vídeos 👉👉👉👉 https://bit.ly/3aTImGz ¡SÍGUEME EN REDES! Instagram personal 👉  / estupendamarquez   Instagram 👉   / thisisfitforit​   Facebook 👉   / thisisfitforit​   VISITA LA WEB con calendarios, retos y un montón de cosas más 👉👉👉 https://www.fitforit.online​ 👈👈👈 💪💪💪💪💙💪💪💪💪 ¡Hola Fitters! Bienvenidxs a una nueva rutina de abdominales de pie. Esta rutina de 12 minutos está dividida en dos bloques de 6 minutos en los que realizaremos 6 ejercicios diferentes en cada uno de ellos para que puedas trabajar tus abdominales al ritmo de la música. Aunque esta rutina se centra principalmente en el trabajo abdominal, también se trabajan otras partes del cuerpo como espalda (alta y baja), brazos y piernas, ya que que están involucradas en los todos los movimientos. Estos ejercicios de abdominales de pie son perfectos para aquellas personas que desean trabajar la zona abdominal pero su condición física no le permite acostarse/tumbarse en el suelo. Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo: 8 minutos de cardio intenso 👉    • Rutina de CARDIO 8 minutos para PERDE...   Tonificar brazos 👉    • RUTINA para ADELGAZAR BRAZOS | FORTAL...   Rutina de glúteos 👉    • MEJOR RUTINA de ejercicios para GLÚTE...   Parte interna del muslo 👉    • Rutina ADUCTORES | TONIFICAR PARTE IN...   COMPRA LO QUE LLEVO: Top Reebok 👉https://amzn.to/3dNyEaa Leggins Everlast 👉https://amzn.to/3dLSYIW Zapatillas Under Armour. 👉https://amzn.to/2ZoXgkz Colchoneta 👉https://amzn.to/2Zlox7h ¿Te gusta mi intro? Es de 👉   / elperfildelamarca   🎧 Música original por Despic