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YOGA LIVE : घुटना बदलवाने की नहीं आएगी नौबत, इन योगिक उपाय से मजबूत बनाएं लिगामेंट-मसल्स | Knee Pain

YOGA LIVE : घुटना बदलवाने की नहीं आएगी नौबत, इन योगिक उपाय से मजबूत बनाएं लिगामेंट-मसल्स | Knee Pain सीढ़ियां चढ़ने से लेकर, घर का सामान उठाने तक--शरीर झुकता,मुड़ता या फिर नीचे की ओर आता है। लेकिन हम बॉडी के सही मूवमेंट पर ध्यान नहीं देते हैं। नतीजा जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है बार-बार गलत पॉश्चर से ये संतुलन अक्सर कान, गर्दन, कंधे, कोहनी, स्पाइन, घुटने और एड़ी जैसे जोड़ों में बिगड़ जाता है। और ये इम्बैलेंस सर्वाइकल-स्पॉन्डिलाइटिस के साथ-साथ पार्किंसन-इनडायजेशन जैसी तमाम तरह की प्रॉब्लम्स देता है। आइए जानते हैं इसके बारे में। #kneepain #musclepain #bonehealth #painrelief #indiatvyoga ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------- About IndiaTV Yoga: Easy Yoga asanas by Swami Ramdev to keep you healthy, and pain-free and rejuvenate yourself. Yoga for weight loss, reducing belly fat, controlling diabetes, managing depression, hair fall, skincare, etc. Yoga for beginners and pregnant women too. #IndiaTVYoga #SwamiRamdev #YogaTips