10 MIN. EJERCICIOS HIPOPRESIVOS PARA EVITAR LA ATROFIA VULVOVAGINAL Y LAS PÉRDIDAS URINARIAS. скачать в хорошем качестве

10 MIN. EJERCICIOS HIPOPRESIVOS PARA EVITAR LA ATROFIA VULVOVAGINAL Y LAS PÉRDIDAS URINARIAS.

10 MIN. EJERCICIOS HIPOPRESIVOS PARA EVITAR LA ATROFIA VULVOVAGINAL Y LAS PÉRDIDAS URINARIAS. Te invito a que realices conmigo estos 10 min. de hipopresivos sea por el motivo que sea, aquí te dejo alguno de ellos y su explicación. En cualquiera de los casos por los que necesites hacerlos, funcionan. Créeme, los hipopresivos funcionan, pero has de darle la continuidad suficiente para ello. 10 min. todos los días especialmente al principio. Tras mes o mes y medio, podrás hacer un día sí y otro no. Haz estos ejercicios Hipopresivos si quieres cerrar la diastasis del recto abdominal. Y sobretodo: No pases por una intervención quirúrgica agresiva para reducir tu diástasis sin haber probado antes los hipopresivos. Si sientes que tienes atrofia vulvovaginal porque no tienes fuerza en las relaciones sexuales o tu pareja te dice que quizás debas probar los hipopresivos, quizás es por la falta de tono en tu suelo pélvico y por ello la falta de control en las relaciones sexuales. Está atrofia vulvovaginal es la responsable también de las pérdidas urinarias que suceden cuando te ríes y sientes tu ropa interior mojada, saltas a la comba o simplemente no llegas al baño a tiempo y se da la urgencia micional justo cuando estás abriendo la puerta con la llame. En estos casos también: realiza Hipopresivos. Por otra parte sí: los Hipopresivos también mejoran nuestro perfil y diámetro abdominal. Así que No esperes al verano para buscar ese abdomen deseado: definido, delgado, marcado. Los Hipopresivos realizados con continuidad también definen el abdomen. Asímismo: si sientes dolor lumbar, no permitas se convierta en hernia. Realiza Hipopresivos para fortalecer la musculatura profunda del abdomen que protege tus vértebras. Si, los Hipopresivos también ayudan a la mejora intestinal: mejora del estreñimiento, mayor motilidad intestinal y especialmente importante en la reducción de la inflamación debido al incremento del riego sanguíneo. Y aunque no lo creas: los Hipopresivos también ayudan cuando hay pérdidas fecales, más corriente de lo que creemos. Ayudan con la musculatura que sujeta el ano y Colón. Puedo seguir, los beneficios de darle continuidad a los ejercicios hipopresivos son muchos, pero si no los haces, si no le das continuidad, si no dedicas al día esos 10 min, nunca vas a verte con el abdomen deseado, ni corregirás tu postura, ni mejorarán tus relaciones sexuales, ni mejorará tu diástasis tras el embarazo, y seguirá cayéndote una gota de pis al saltar a la comba, reírte o estornudar debido a la atrofia vulvovaginal. En este video, te acompaño a tu rutina diaria de Hipopresivos con un nuevo vídeo en mi canal de Youtube. ……………………………………………………… DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Si te inicias en la práctica deportiva ahora, comienza con ejercicios sencillos y fáciles antes de intentar realizar ejercicios más avanzados. Realizar ejercicios que superen tus capacidades puede tensar tus músculos y lesionarte. Mi canal de YouTube te ofrece información sobre salud, fitness y en ocasiones, también te acerco a la nutrición saludable. Esta información que te ofrezco, no es un sustituto ni reemplaza el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional si tienes alguna molestia. Si realizas ejercicios de fitness sin supervisión, como los que te muestro en este video, lo harás siempre bajo tu responsabilidad. Consulte a un profesional del ejercicio físico y fitness que esté cualificado para que te aconseje sobre la mejor forma de iniciarte. Celia Cantonero no será responsable de ninguna lesión o daño que puedas sufrir como resultado del visionado de este video que tan solo pretende la divulgación y la difusión y el acercamiento del ejercicio físico y la salud al mayor número de personas posibles. ………………………………………………………. Agradezco tu presencia al otro lado, al igual que agradezco que te suscribas a mi canal de YouTube, le des al Like y compartas los vídeos. SUSCRÍBETE:    / @celiacantonero   Abrazos y hasta un nuevo vídeo. …………………………………………………….. #pelvicfloor #ejerciciosencasa #ejercicioshipopresivos #ejercicioshipopresivosencasa #ejerciciosdemovilizaciondelsuelopelvico #nosoloabdominales #ejerciossencilloshipopresivos #ejerciciosparareducirperímetroabdominal #ejerciciosparareducircintura #movilidadintestinal #ejerciciosbasicoshipopresivos #ejerciciosparalosabdominales #hipopresivos #hipopresivosparalasperdidasfecales #hipopresivosparalaatrofiavulvovaginal #hipopresivosnivelavanzado #incontinenciaurinaria #hipopresivos10minutos #hipopresivosenpared #hipopresivosparaladiastasis #hipopresivosparaelpost