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💬 與你對話 這支影片探討了一個最艱難、最個人的課題。「再等一天」,這個簡單卻深刻的概念,也許正是一條生命線,帶領某個人穿越黑暗。 如果你正在掙扎,請記住——你並不孤單。 這個社群會聆聽、支持你,提醒你:無論現在多難,改變仍然可能。 如果今天你唯一能做到的事情是留下一則留言,那也已經足夠。我們 看見 你 💙 -Copyright Disclaimer: This channel does not claim ownership of the music, images used in the video. -原影片連結 (Original Link): • a message to someone with suicidal th... ▶ FAIR-USE DISCLAIMER • This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) • This video is also for teaching purposes. • It is transformative in nature. #憂鬱症 #心理健康 #情緒低落 #心理崩潰 #自我照顧 #走出低潮 #情緒調節 #心理地圖 #如何應對憂鬱 #如何照顧自己 #如何走出情緒低潮 #心理健康建議 #情緒管理 #運動與心理健康 #睡眠與心理健康 #社交與心理健康 #陽光與心理健康 #飲食與心理健康 #如何尋求幫助 #如何面對負面情緒 #感到憂鬱時該怎麼辦 #有自殺念頭時如何尋求幫助 #如何照顧自己的心理健康 #如何建立健康的睡眠習慣 #運動對心理健康的好處 #如何找到自己的安全港 #如何建立自己的抗憂鬱處方 #承認自己過得不好 #如何一步一步走出低谷 #如何照顧好自己 #心理健康 #憂鬱症 #情緒低落 #自殺預防 #心理壓力 #生活壓力 #心理支持 #自我照顧 #尋求幫助 #華人社會