Самая простая формула изменений | как начать и продолжить скачать в хорошем качестве

Самая простая формула изменений | как начать и продолжить

Большинство людей хотят начать новое, но застревают в страхах, откладывании и внутреннем саботаже. Мы ждём идеального момента, уверенности, разрешения… но жизнь никогда не даст гарантий. Зато у нас есть выбор: сделать первый шаг, даже если страшно. В этом видео я делюсь самой простой, но работающей формулой изменений. Три секрета, которые помогают мне двигаться вперёд, когда мозг шепчет "остановись", а внутренний критик хочет всё испортить. ☑️ Как справляться со страхом начала ☑️ Как научить мозг новому и не слушать внутреннего критика ☑️ И как не бросить, когда появляется первая усталость Если ты сейчас стоишь на пороге нового — эта поддержка может быть тем, что даст тебе импульс. 00:00 — Как начать, если страшно и есть сомнения 01:46 — Что помогло мне решиться 03:05 — Как справиться с голосом «всё должно быть идеально» 05:19 — Как не бросить на полпути 07:43 — Пример подруги: путь свободного художника 09:38 — Простая формула перемен: 3 шага 11:04 — Мой посыл тем, кто боится начать