Manajemen Kehidupan 4 | Strategi Resiliensi dan Trik Kognitif Menuju Masa Senja yg Bahagia скачать в хорошем качестве

Manajemen Kehidupan 4 | Strategi Resiliensi dan Trik Kognitif Menuju Masa Senja yg Bahagia

ini lirik lagu ke - 5 Usia naik… jangan takut, jangan gelisah Kalau mau sehat… mari kita jaga langkah Bukan cuma panjang usia yang dicari Tapi sehat jiwa raga sampai akhir nanti Ada prinsip sederhana tapi dahsyat COACH namanya… ayo kita terapkan erat Bukan teori kosong tanpa isi Ini panduan hidup sehat sampai nanti Otak bisa tumbuh… hati makin teduh Kalau kita mau belajar sungguh-sungguh Jangan pasrah dengan kata “tua” Tapi terus berdaya… tetap bahagia 🎵 C… Curiosity — keingintahuan di hati Belajar hal baru tiap hari Bikin otak kita tetap plastis… fleksibel dan dinamis O… Openness — terbuka pada pengalaman Lingkungan baru jangan ditakutkan Karena yang terbuka pikirannya Lebih sehat jiwa dan raganya A… Associations — banyak teman, banyak senyum Rasa sepi pelan-pelan akan hilang dan turun Komunitas itu obat bahagia Bikin otak tetap kerja 🎵 🎵 C… Conscientiousness — hidup disiplin dan rapi Jaga makan, tidur, juga aktivitas diri Ini prediktor panjang umur Lebih kuat hadapi azab dan makmur H… Healthy Practices — gaya hidup sehat sejati Olahraga, bergerak, rawat diri Kalau COACH kita jalani InsyaAllah sehat sampai nanti 🎵 Curiosity bikin otak menyala Belajar musik, baca buku, atau ikut kelas senam saja Yang penting pikiran tetap bergerak Supaya sambungan saraf makin kuat Openness itu hatinya lapang Takut berubah? pelan–pelan kita tenangkan Coba tempat baru, coba cara baru Biar hidup tak terasa sempit dan kaku Berkumpul, bercanda, saling menyapa Itu Associations yang penuh makna Karena manusia butuh bersama Biar hati hangat, jauh dari duka 🎵 COACH… jadi sahabat setia Panduan sehat sampai tua Bukan cuma panjang cerita Tapi hidup penuh makna COACH… bukan teori belaka Kalau dijalankan nyata Kita tetap kuat, tetap ceria Walau usia terus bertambah 🎵 Mari disiplin tanpa paksaan Conscientiousness jadi kebiasaan Tubuh dirawat, jiwa dilatih Biar masa tua terasa indah dan bersih Dan jangan lupa Healthy Practices Makan seimbang, tidur manis Bergerak tiap hari walau kecil Itulah resep hidup stabil 🎵 C — keingintahuan O — keterbukaan A — hubungan sosial C — kehati-hatian H — hidup sehat bertujuan COACH… bukan sekadar kata Tapi jalan menuju bahagia Menua itu seni hidup Bukan tanda kita redup 🎵 Mari kita jalani… dengan hati yang ringan Sehat raga dan jiwa… sampai akhir perjalanan ✨