Lo que nadie te dice de la ansiedad funcional. скачать в хорошем качестве

Lo que nadie te dice de la ansiedad funcional.

¿Te ha pasado que todo en tu vida parece estar “bien”... pero por dentro estás en alerta constante? Te levantas agotada. Cumples con todo. Sonríes. Pero tu mente no para, tu pecho se cierra y tu cuerpo empieza a gritar lo que tú sigues callando. Y lo llamas pasión. Lo llamas éxito. Pero es ansiedad funcional. En este episodio de Intensa por Naturaleza , conversa con Sara Beneyto , psicóloga y fundadora de Cuidadosamente , para hablar de algo que muchas personas viven pero pocas reconocen: la ansiedad que no se ve, pero te domina . Con palabras claras, humanas y transformadoras, Sara nos ayuda a entender: Qué es realmente la ansiedad funcional y por qué se esconde detrás de la productividad. Cómo la hipervigilancia emocional nace desde tu historia de vida y tu sistema nervioso. Por qué tu ansiedad no es tu enemiga… sino tu aliada. Cómo empezar a regular tu cuerpo y dejar de sobrevivir desde el miedo. Y lo más importante: cómo se ve la calma cuando ya no te traicionas para rendirte. Este episodio es un llamado a reconciliarte con tu cuerpo, a escuchar tu ansiedad sin juzgarla, ya transformar la sobrevivencia en presencia. Porque no estás cansada por trabajar mucho. Estás cansada de vivir huyendo de ti.