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Stretching Gambe E Glutei

Esercizi di stretching per gambe e glutei da fare a casa per stirare i muscoli dopo l'allenamento. Esercizi specifici mirati per allungare i muscoli delle gambe e dei glutei in modo semplice ed efficace e mantenere la muscolatura delle cosce, dei polpacci e dei glutei sempre in forma. Prova questo stretching dopo l'allenamento, o semplicemente per rilassare gambe e glutei. Consulta il medico prima di fare questi esercizi. ---------------------------------------------------------------------- █ PROGRAMMI DI ALLENAMENTO COMPLETI █    / @benessere360   ---------------------------------------------------------------------- ● Calorie Bruciate: 51 - 85. ● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 3 volte a settimana. ---------------------------------------------------------------------- █ Risorse ed Informazioni su questo workout █ https://www.benessere360.com/stretchi... --------------------------------------------------------------------- ▼ Scopri le Nostre App Android ▼ https://play.google.com/store/apps/de... ▼ Le Nostre App iOS ▼ https://itunes.apple.com/it/developer... ----------------------------------------------------------------------- ● T-Shirts: https://www.benessere360.com/shirt.html ---------------------------------------------------------------------- ❤ Altri video di Fitness?    / @benessere360   ---------------------------------------------------------------------- ❤ Seguici su Instagram:   / lumowell.it   ❤ Seguici su Facebook:   / benessere360   ---------------------------------------------------------------------- ● Disclaimer, terms and conditions. https://www.ego360.com/terms.php?lan=IT ---------------------------------------------------------------------- LUMOWELL - Progetto Lumowell Fitness - Benessere360 - Ego360 - WW2153 ---------------------------------------------------------------------- #LUMOWELL #esercizi #allenamento