Ligtas na Prutas Para sa Bato: Ano ang Dapat Kainin at Dapat Iwasan? скачать в хорошем качестве

Ligtas na Prutas Para sa Bato: Ano ang Dapat Kainin at Dapat Iwasan?

Laging gising sa gabi para umihi? Namamanas ang mga paa? Mataas ang creatinine kahit "healthy" naman ang mga kinakain mo? 😱 Baka ang mga prutas na paborito mo ang palihim na nagpapahirap sa iyong bato (kidneys)! Sa video na ito, ibubunyag ni Dr. Althea Ramos ang isang mahalagang katotohanan na bihirang pag-usapan: Hindi lahat ng prutas ay ligtas para sa mga taong may mahihinang bato. Paglampas ng edad 55, ang kakayahan ng ating bato na magsala ay humihina. Ang maling pagpili ng prutas na mataas sa potassium at asukal (fructose) ay maaaring magdulot ng matinding pagod, palpitations, at paglala ng kidney problems! 👇 ANO ANG MATUTUTUNAN MO SA VIDEO NA ITO? 👇 ✅ 3 Prutas na LIGTAS at NAGLILINIS: Mga prutas na nagpapagaan sa trabaho ng bato, tumutulong magpababa ng creatinine, at nag-aalis ng manas. ❌ 3 Prutas na DAPAT IWASAN: Mga sikat na prutas (na akala natin ay masustansya!) pero palihim na sumisira at nagpapagod sa iyong kidneys. 💡 Tamang Paraan ng Pagkain: Paano kumain ng prutas para makatulog nang mahimbing at mabawasan ang pag-ihi sa gabi. Huwag hayaang masira ang iyong bato nang hindi mo namamalayan! Alamin ang tamang diyeta para sa malusog na pangangatawan. 🔔 Wag kalimutang i-click ang LIKE at SUBSCRIBE button! I-share ang video na ito sa inyong mga magulang, lolo, lola, at mga kaibigan para matulungan natin silang humaba pa ang buhay. ❤️ 💬 May paborito ka bang prutas na nabanggit sa video? I-comment sa ibaba ang inyong karanasan o mga katanungan! ⚠️ MEDICAL DISCLAIMER: Ang impormasyon sa video na ito ay para sa edukasyonal na layunin lamang at hindi pamalit sa propesyonal na medikal na payo, diagnosis, o paggamot. Iba-iba ang kondisyon ng bawat pasyente. Laging kumonsulta sa inyong doktor o nephrologist bago gumawa ng malaking pagbabago sa inyong diyeta. #KidneyHealthPH #PangangalagaSaBato #MataasNaCreatinine #SakitSaBato #KalusuganPH #HealthyTipsPH #KidneyDiet #BuhayPinoy #DrAltheaRamos #TamangPagkain #Manas #LagingUmiihi #PinoyHealthDoc