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매일 잠 자기 전 스트레칭 하고 키 쑥쑥 커요 | 굿나잇 아이커 with 톨앤핏

종근당건강 아이커와 톨앤핏이 함께 만든 잠자기 전 성장체조, 굿나잇~ 아이커! 매일 저녁 자기 전에 따라하고 키 쑥쑥 커봐요 ^^ 00:00 시작 00:07 롱다리스트레칭 02:12 롱바디스트레칭 03:49 런지 05:31 어깨운동 06:32 슈퍼맨 YWT 08:08 엉덩이 스트레칭 09:21 무릎굽혀 넘기기 10:37 교대로 어깨스트레칭 11:43 팔다리 쭉 펴기 12:20 마지막 톨앤핏 홈페이지 http://www.tallnfit.com/ 대표번호 1855-1857 종근당건강 아이커매니저 앱 다운로드 https://play.google.com/store/apps/de... #성장체조 #키성장체조 #자기전스트레칭 #키크는스트레칭 #잠자기전스트레칭 #성장스트레칭 #다리길어지는법 #저녁스트레칭 #매일운동 #키성장에좋은운동 #키성장 #키성장운동 #키크는운동 #키크는체조 #키크는방법

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