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Ce que j’ai fait au lieu de scroller pendant 47 heures par semaine | Bilan janvier

Hello les amis! Aujourd'hui, 8 février, on fait le premier bilan du 1er mois d'un an hors écran. Les choses que j'ai faites au lieu de scroller 47h/semaine, les bénéfices, les difficultés, ce qui m'a surprise et le détail du temps d'écran pour chaque semaine de janvier. On se retrouve dans les commentaires pour en discuter. bisouuuus. Nouveau, nouvelle par ici ? Commente ton émoji préféré pour dire bonjour ✨ Si tu as aimé cette vidéo et que tu veux en savoir plus sur le challenge, regarde cette vidéo :    • Voici pourquoi je ne veux plus vivre collé...   📘 MON INTENTIONAL PLANNER 2026* : https://wildehousepaper.com/gwenaelle... MINUTERIE ⏱️ 00:00 Introduction 00:29 Bilan temps d'écran 02:01 Projets long terme 04:47 Routines quotidiennes 08:10 Activités créatives 09:57 Bénéfices difficultés 11:49 la surprise 13:29 Et toi ? SUIS-MOI : Instagram : / mynameisgwenaelle Je chronique les comportements des créateurs et des entrepreneurs à l’ère du feed : leurs contradictions, leurs illusions, leurs fuites… et surtout leur quête d’une vie sur mesure sur Substack : https://aroundthefeed.substack.com/ Pour ceux qui veulent entreprendre sur les réseaux : deviens ta propre niche en 2 mins/jour : https://gwen-salviac.kit.com/0ac83b1196 💌 Pour toute demande de collab : hello@gwenaellesalviac.com 🫖 Qui suis-je ? Gwen - 31 ans - un bébé chien whippet et un amoureux avec qui j'adore voyager (surtout dans les pays du nord) - entrepreneuse et créatrice de contenu depuis 2021 et une question pour 2026 : Et si je passais un an sans téléphone, est ce que ça changerait ma vie ? J'ai décidé de me lancer sur Youtube pour documenter comment je remplace mon temps d'écran (téléphone) par des projets créatifs, pro et me créer des souvenirs. Aujourd'hui, je suis à plus de 40h par semaine. Objectif, abaisser au maximum ce temps d'écran, réussir à utiliser intentionnellement mon téléphone et à ne plus être addict, vais-je y arriver ? Challenge : UN AN HORS-ÉCRAN 2026. 365 jours. 2h de téléphone max/jour. *Certains liens ci-dessus peuvent être des liens d'affiliation, ce qui signifie que je perçois une petite commission sur les achats effectués via ces liens