«Если вам ничего не хочется делать, смотрите это. Вы не ленивы; вы делаете вот это». скачать в хорошем качестве

«Если вам ничего не хочется делать, смотрите это. Вы не ленивы; вы делаете вот это».

Выгорание: сигнал тревоги, который посылает вам ваша душа (Нейронаука и жизненная мудрость) «Я так много работала… почему вдруг всё кажется таким пустым?» «Если пробуждение по утрам хуже, чем смерть, вы обязательно должны посмотреть это видео». Сегодня Сулина объясняет, что вялость, которую вы испытываете, — это не *«лень»**, а скорее **«диплом»* вашей души, за прохождение напряженного первого семестра жизни. Ваш мозг не бастует. Он проходит *«демократическую очистку мозга» (DMN)* для более успешного второго этапа жизни. В этом видео представлены научные причины, по которым вам нужно отдыхать без чувства вины, и три секрета, как восполнить истощенную энергию. Надеюсь, это видео принесет тепло и утешение вашей уставшей душе. [Хронология] 00:00 Что, если вы не хотите открывать глаза по утрам? Гиперреалистичные симптомы выгорания (апатия, избегание) 00:47 Выгорание — это «болезнь»: официальная классификация ВОЗ и удар по цепи вознаграждения дофамина 02:06 Проницательность Сулины: выгорание — это мощное «предупреждение» и «приглашение» от природы 03:03 Конец первого семестра жизни: сейчас не провал, а «отпуск» на следующий семестр 04:10 Наука об отключении от реальности: время весенней уборки мозга, «сеть режима по умолчанию (DMN)» 05:12 Настоящая причина боли: сосуд души увеличился, но сосуд реальности уменьшился (боль роста) 06:03 [Решение 1] Опустошение информации: «Выключение смартфона» для решения проблемы несварения мозга 06:59 [Решение 2] Маленькие успехи: выполнение небольших задач для высвобождения дофамина 07:34 [Решение 3] Нахождение своих часов: перестаньте сравнивать себя с другими и создайте свои собственные. В ожидании сезона 08:16 [Фирменная медитация] Время утешения и возрождения вашей усталой души 09:04 Заключение: Ура вашему светлому «второму семестру жизни»! «В каком семестре жизни вы сейчас находитесь? Пожалуйста, оставьте комментарий, сказав себе: «Всё в порядке, вы много работали», пока вы делаете паузу. Я оставлю искреннее ободряющее послание для каждой души. ✨» Выгорание, Синдром выгорания, Вялость, Депрессия, Хроническая усталость, Стресс на рабочем месте, Жизнь в 40 лет, Жизнь в 50 лет, Второй акт жизни, Кризис среднего возраста, Менопауза, Как повысить самооценку, Видео об исцелении, Мотивация, медитация, осознанность, нейронаука, психология, человеческие отношения, Психическое здоровье, самосовершенствование, духовность, мудрость, жизненные советы, преодоление лени, рассеянность, отдых, засыпание