La marche somatique pour les symptômes de vertiges chroniques скачать в хорошем качестве

La marche somatique pour les symptômes de vertiges chroniques

DESCRIPTION DE LA VIDÉO : La marche somatique est un exercice qui vise à aider votre corps et votre cerveau à changer leurs réponses automatiques face aux symptômes d’étourdissements chroniques (tels que les vertiges, les tournoiements, la lourdeur, les nausées, etc.). Ce type d’exercice somatique est utile si vous ressentez un changement dans votre état lorsque vous êtes en mouvement, ou si vous effectuiez déjà des exercices somatiques et que vous souhaitiez essayer quelque chose de nouveau. Cet exercice apprendra à votre cerveau à réagir aux sensations déplaisantes avec moins d’alarme, en vous permettant de créer de nouveaux circuits neuronaux, grâce au principe de la neuroplasticité, ce qui vous aidera à diminuer vos symptômes avec le temps. Le but de cet exercice n’est pas de se débarrasser des étourdissements chroniques et des autres symptômes qui y sont reliés, mais bien d’enseigner à votre cerveau que vous n’êtes pas en danger et que vous êtes en sécurité malgré les sensations. Cela n’a pas d’importance si les étourdissements changent, s’améliorent ou empirent lors de cet exercice. AVERTISSEMENT : Prenez note que Yonit Arthur, The Steady Coach et toutes les autres personnes invitées n’agissent pas en tant qu’audiologistes, ni n’offrent de services médicaux reliés ou non à l’audiologie, sur aucune de ses plateformes de diffusion. Cette chaîne fournit des conseils éducatifs pour le bien-être et qui proviennent d’opinions personnelles. En aucun cas elle ne remplace les services d’un(e) professionnel(le) de la santé (mentale comme physique), ni de consultation avec ces professionnels. Faites usage de ces outils et conseils à vos propres risques.