ไข่ผำ ดีจริงไหม? มีคุณค่าแค่ไหน ทานยังไงให้ปลอดภัย ทำไมได้จัดเป็นซุปเปอร์ฟู้ด скачать в хорошем качестве

ไข่ผำ ดีจริงไหม? มีคุณค่าแค่ไหน ทานยังไงให้ปลอดภัย ทำไมได้จัดเป็นซุปเปอร์ฟู้ด

ผมขออนุญาตผู้ชมทุกท่านในการเปิด Youtube shopping เพื่อเพิ่มการมองเห็นคลิปด้วยครับ ขอบคุณครับ 🙏 ไข่ผำเป็นพืชพื้นบ้าน จัดเป็นอาหารแห่งอนาคตใกล้ตัวที่ปลูกได้ง่ายๆ โตเร็ว แถมยังรักษาสิ่งแวดล้อมด้วย มารู้จักไข่ผำกันครับว่า มีคุณค่าทางอาหารอะไร โปรตีนและวิตามิน B12 สูงแค่ไหน และถ้าราจะทานไข่ผำ เราควรรู้อะไรก่อน หรือต้องระวังอะไรบ้าง #ไข่ผำ #ผำ #อาหารสุขภาพ #หมออ๊อกบอกเล่า #wolffia #ไข่น้ำ #สุขภาพ 👨‍⚕️ทุกท่านสามารถช่วยสนับสนุนช่อง Dr.Oct24 ได้ที่ https://fukm.short.gy/ueTzLa ขอบคุณครับ 🙏 Disclaimer: เนื้อหาในคลิปและการตอบคำถามในคอมเมนต์มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการศึกษาเท่านั้น และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทดแทนกระบวนการทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ ได้แก่การซักประวัติ การตรวจร่างกาย การวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ การพึ่งพาข้อมูลใดๆ ที่ให้ไว้ถือเป็นการยอมรับความเสี่ยงด้วยตัวเอง สารบัญ 00:00 เริ่มคลิป 00:21 เริ่มพูดคุยกัน 02:04 คุณค่าทางอาหารของไข่ผำ 02:25 ไข่ผำกับวิตามิน B12 04:47 โปรตีนในไข่ผำ 06:36 ไข่ผำกับโลหะหนักในน้ำ 07:38 ไข่ผำกับพยาธิหรือปรสิตในน้ำ 08:23 ไข่ผำกับแบคทีเรีย Aeromonas hydrophila 09:24 บทสรุป สารบัญละเอียด 00:21 เริ่มพูดคุยกัน 00:54 ไข่ผำคืออะไร 02:04 คุณค่าทางอาหารของไข่ผำ 02:25 ทำไมผำถึงมีวิตามิน B12 03:25 ประโยชน์ของวิตามิน B12 ต่อร่างกาย 04:10 ปริมาณวิตามิน B12 ในไข่ผำ 04:47 โปรตีนในไข่ผำ 05:21 ไข่ผำมีโปรตีนมากแค่ไหน 06:36 ไข่ผำกับโลหะหนักในน้ำ 07:38 ไข่ผำกับพยาธิหรือปรสิตในน้ำ 08:23 ไข่ผำกับแบคทีเรีย Aeromonas hydrophila 09:24 บทสรุป รูปประกอบ https://powo.science.kew.org/ https://www.cdc.gov/dpdx/fascioliasis... https://www.cdc.gov/ecoli/rep-strain/... อ้างอิง Appenroth KJ, Sree KS, Bog M, Ecker J, Seeliger C, Böhm V, Lorkowski S, Sommer K, Vetter W, Tolzin-Banasch K, Kirmse R, Leiterer M, Dawczynski C, Liebisch G, Jahreis G. Nutritional Value of the Duckweed Species of the Genus Wolffia (Lemnaceae) as Human Food. Front Chem. 2018 Oct 29;6:483. Benjaporn, Boonyapookana., E., Suchart, Upatham., Maleeya, Kruatrachue., Prayad, Pokethitiyook., Sombat, Singhakaew. (2002). Phytoaccumulation and phytotoxicity of cadmium and chromium in duckweed Wolffia globosa.. International Journal of Phytoremediation, 4(2):87-100. Ruekaewma, N.; Piyatiratitivorakul, S.; Powtongsook, S. Culture System for Wolffia Globosa L. (Lemnaceae) for Hygiene Human Food. Songklanakarin J. Sci. Technol. 2015, 7, 575–580. Sela I, Yaskolka Meir A, Brandis A, Krajmalnik-Brown R, Zeibich L, Chang D, Dirks B, Tsaban G, Kaplan A, Rinott E, Zelicha H, Arinos S, Ceglarek U, Isermann B, Lapidot M, Green R, Shai I. Wolffia globosa-Mankai Plant-Based Protein Contains Bioactive Vitamin B12 and Is Well Absorbed in Humans. Nutrients. 2020 Oct 8;12(10):3067