У нас вы можете посмотреть бесплатно Как улучшить осанку и увеличить рост с помощью висения или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В современном обществе мы проводим много времени, сидя за столами, глядя в экраны и сутулясь на диванах. Такой малоподвижный образ жизни может негативно сказываться на нашем организме, вызывая боли в спине, снижение гибкости и нарушение осанки. Однако такое простое упражнение, как вис, может помочь нейтрализовать некоторые из этих негативных последствий и улучшить общее самочувствие и здоровье. Это низкоинтенсивное упражнение можно выполнять где угодно, без специального оборудования, и его можно адаптировать под разный уровень физической подготовки.