Честный разговор о тревоге (и почему я обращаюсь за помощью) скачать в хорошем качестве

Честный разговор о тревоге (и почему я обращаюсь за помощью)

Я так часто говорю о шизоаффективном расстройстве: биполярных и психотических симптомах, а также о когнитивной стороне. Но о тревожности я говорила мало. Сегодня всё меняется. Это видео о том, как я себя чувствую в отношении собственной тревожности, потому что это… ещё один мой диагноз. Я принимаю лекарства от неё, использую психотерапевтические навыки и меняю образ жизни, чтобы с ней справиться… но всё… по-другому. Это всё, что я могу сказать. Возможно, это видео не такое яркое, как мои предыдущие, но я надеюсь, что вам понравится, и, возможно, к концу вы почувствуете себя немного менее одиноко. Если хотите больше видео на эту тему, дайте мне знать. Я буду рада, если у меня появится повод подробно разобраться. И если у вас есть какие-нибудь советы по борьбе с тревогой, пишите их в комментариях, я буду рада их услышать. ВСЕ МОИ ССЫЛКИ: https://linktr.ee/schizokitzo Почему я это делаю:    • Why I'm Doing This | The SchizoKitzo Project   ССЫЛКИ НА ПРОЕКТ SCHIZOKITZO (ГДЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ И ПОЗДРАВИТЬ): YouTube (привет):    / schizokitzo   Instagram:   / schizokitzo   Facebook:   / schizokitzo   Twitter:   / schizokitzo   ДРУГИЕ МОИ ПРОЕКТЫ: МОЙ ПОДКАСТ С КОДИ ГРИНОМ: ШИЗО И ХИХИК! YouTube:    / @schizandgiggles   Apple Podcasts и Spotify: Шизо и ХИХИК Я КОСПЛЕЙ! Мой косплей в Instagram:   / kitzocosplay   Моя косплей-страница в Facebook:   / kitzocosplay   ПЧЕЛЫ И МОРСКИЕ СВИНКИ! Instagram для пчел:   / beespoke_girl   Страница пчел в Facebook:   / beespokegirl   Instagram для свиней:   / tatertotpiggies   Отказ от ответственности: я не являюсь квалифицированным специалистом в области психического здоровья. Этот канал существует в образовательных целях, и я стараюсь предоставлять точную и актуальную информацию. Для создания контента я сочетаю научные ресурсы (рецензированные исследования и простые для понимания статьи) и свой личный опыт/советы. Я стремлюсь сделать сложные темы простыми для понимания, но я не заменяю врача, психотерапевта или другого квалифицированного специалиста в области психического здоровья. #шизоаффективный #шизоаффективноерасстройство #тревожность #генерализованноетревожноерасстройство #защитникпсихическогоздоровья #осведомленностьопсихическомздоровье #стратегиисовладания