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#002

Você já quis recomeçar algo… mas só de pensar no tamanho da tarefa, já bateu o peso, a culpa ou a vontade de adiar “pra quando der”? Esse episódio é um respiro pra quem quer voltar, mas não sabe por onde começar. Hoje eu te mostro que recomeçar não precisa ser pesado, nem perfeito. Só precisa ser possível. A gente fala sobre micro hábitos (tiny habits), sobre como o pequeno destrava o grande, sobre fidelidade no pouco e sobre coragem prática, aquela que se constrói um passo de cada vez. Aqui você vai ouvir sobre: Por que o “momento ideal” não existe Como diminuir o peso do recomeço Por que 1 minuto, 1 página, 5 agachamentos já contam Como um passo mínimo cria movimento, e movimento gera movimento. Se você quer recomeçar algo ainda esse ano, esse episódio é pra você. Não precisa ser perfeito. Só precisa começar. Porque a coragem também está nos micro passos do dia a dia. Vamos conversar! Me mande uma mensagem, vou gostar de saber qual seu passo da semana. Instagram: @nativolpi LinkedIn: Natalia Schultz Volpi #microhábitos #recomeçar #hábitos