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Webinar "Autocuidado en profesionales de la salud" 👨‍⚕️

¡Bienvenid@ a este webinar sobre autocuidado en profesionales de la salud! Aroa Ruiz psicóloga y formadora en IEPP de la mano de la reconocida psiquiatra y psicóloga Anabel González: Especialista en psicoterapia, EMDR y tratamiento de cuadros postraumáticos graves abordan la importancia del autocuidado para profesionales sanitarios: Abordará la importancia del autocuidado para profesionales sanitarios: ❌ Cómo nos cuesta a veces poner límites y saber decir que NO. 🧘‍♂️ Es esencial el equilibrio entre lo que cuidamos y lo que nos cuidamos. 🧡 La clave del diálogo interior: hablémonos como lo haríamos con nuestro mejor amigo. 🚴‍♀️ El experimento de la bicicleta al revés. ¿Interesante verdad? Si quieres seguir formándote con nuestro Diploma Universitario de Especialización en Mindfulness para sanitarios, encuentra toda la información aquí: https://www.iepp.es/titulo-mindfulnes... 📧 Para más info: [email protected] Si quieres ir a partes específicas del Webinar te facilitamos las siguientes marcas de tiempo: 00:00 Conectando 10:03 Bienvenida Webinar: Autocuidados del profesional sanitario 10:19 resumen de los puntos clave que se tratarán 19:42 ¿Qué es el autocuidado? 21:44 Escala de autocuidado y tarjetas H 23:51 Importancia de decir no y tener equilibro entre lo que cuidamos y lo que nos cuidamos 25:32 ¿Cómo practicamos el autocuidado? ¿se puede modificar? 27:50 Como profesionales de la salud, ¿qué podemos hacer para practicar el autocuidado? 29:57 ¿Cómo es nuestro diálogo interior? El efecto banda sonora. 32:52 Cambiar los patrones de autocuidado: de automático a manual. Experimento de la bicicleta al revés. 40:15 La regulación emocional y patrones de apego 48:39 ¿Cómo navegamos las tempestades emocionales? 55:30 Respuestas ante los conflictos 57:26 La terapia orientada al trauma EMDR 59:12 Consultas y dudas de los asistentes al webinar 1:25:51 Despedida y cierre 📌 Conéctate con nosotros y sigue aprendiendo: 🔹 Instagram:   / iepp.es   🔹 TikTok:   / iepsicologiapositiva   🔹 LinkedIn:   / instituto-europeo-de-psicologia-positiva   🔹 Comunidad de Whatsapp: https://www.whatsapp.com/channel/0029... 🔹 Facebook:   / psicologiapositiva   💡 Más recursos para ti: 📖 Descubre nuestro blog con artículos, ejercicios y tips gratuitas: https://www.iepp.es/blog/ 📝 Accede a nuestro Centro de Test y descubre más sobre ti: https://www.iepp.es/centro-de-test/ 🌿 Crecimiento y bienestar a través de la terapia La terapia no es solo para los momentos difíciles, sino también un espacio para conocerte, crecer y potenciar tu bienestar. 🌱 Si quieres avanzar en tu desarrollo personal, nuestros psicólogos pueden acompañarte en el camino: https://bit.ly/terapiaIEPP ¡Gracias por habernos acompañado durante este ratito! Un abrazo FORTE. 🧡