• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30 min GOATED Indoor Cycling Workout скачать в хорошем качестве

30 min GOATED Indoor Cycling Workout 5 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30 min GOATED Indoor Cycling Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30 min GOATED Indoor Cycling Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 min GOATED Indoor Cycling Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30 min GOATED Indoor Cycling Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30 min GOATED Indoor Cycling Workout

You picked the songs for this 30 minute cycling workout, and it was AWESOME!!! Thanks for sharing your favorite artists from our cycling classes. This ride is on FIRE!!! Get ready for a playlist that is THE GOAT!!!! IMPORTANT! The RPMs noted throughout the ride are just a range. Make sure to ride where you feel comfortable, which may be above or below the range indicated. Need a longer WARM-UP?    • START YOUR WORKOUT HERE! | 11 min Warm Up ...   MY LINKS: Looking for indoor cycling shoes?- https://ride.shimano.com/KCF15 Amazon Storefront- https://www.amazon.com/shop/kaleighco... Like to know about my outfit?- https://amzn.to/41ZammW Become a member here- https://www.buymeacoffee.com/kaleighc... KCF merch- https://kaleighcohen.com/shop/ Spotify playlist- https://open.spotify.com/playlist/6rj... Instagram-   / kaleighacohen   Facebook-   / kaleighcohenfitness   ADD IT: ENCORE!-    • 5-minute TABATA ENCORE cycling workout   DESSERT!-    • 10 minute Indoor Cycling POST-WORKOUT Stre...   RESISTANCE for my classes You always want to feel something under your feet; this will ensure you are doing the work, prevent you from bouncing in the saddle, and protect your knees! 6 - Working your way up that hill | Moderately Light 7 - Mid-hill already, you can definitely feel this! | Medium 8 - This is where heavy really starts to kick in | Moderately Heavy 9 - We are really starting to climb now! This is a challenging resistance! | Heavy 10 - Top of your hill! You should be able to keep a smooth pedal stroke. | VERY Heavy Watch this for more details:    • Indoor Bike Set Up, Resistance, Positions,...   POSITIONS for my classes 1st position: Seated position. 2nd position: Standing with hands at the front of the handlebars, also called jogs. 3rd position: Standing with hands at the end of the handlebars, also called climbs. Over the Saddle: 3rd position, hips shifted back slightly and chest over the front of the handlebars. Jumps: seated to 2nd position. Freezes: 2nd position, minimizing upper body up and down movement. Leaps: seated to 3rd position. The Trio: seated, 2nd, 3rd, 2nd, seated position. Switchbacks: 3rd to 2nd position. Tick Tocks: 3rd to over the saddle. MODIFICATIONS for seated options 2nd position jogs and moves: Stay seated and increase speed a bit, really focus on the pull-up to activate the quadriceps. 3rd position climbs and moves: Stay in the saddle and increase resistance a smidge, really focus on the push-down and pull-up of the pedal stroke to activate the glutes, hamstrings, and quadriceps, maximizing power with the heavy resistance. CHAPTERS: 0:00 - 2:25 WARMING HILL | Ain't Seen Nothin' by Paper Kings 2:26 - 4:45 CLIMBS | Never Back Down by Easy McCoy 4:46 - 8:02 SPRINTS | Hope Never Falls by Killrude 8:03 - 11:12 SPEED & JOGS | A Little Bit Dangerous by CRNML 11:13 - 20:41 THE JOURNEY | The Journey by Peter Spero & Black Diamond Sessions 20:42 - 22:54 TICK TOCKS | Tap Tap by Sencha Green 22:55 - 26:01 INVERTED SPRINTS | Jawdropping by Princess Akaina 26:02 - 29:00 JUMPS | Can't Stop Me Now by Oh The Larceny 29:01 - 32:11 CLIMBS | Glorious by Louis II 32:12 - 34:13 COOL DOWN | One of a Kind by Ricky Cage Some of the links listed above are affiliate links, such as Amazon, and if you make a purchase through the link, I may make a small commission, this is totally free for you, but really does help support these workouts for you! Thank you in advance, it is very much appreciated! _________________________________________________________________________________________________ 🔴 DISCLAIMER 🔴 When beginning any fitness workout or regimen, it is important to consult your physician to ensure this program is right for you. Do not start this program if your healthcare provider advises otherwise. Any exercises or information on this channel, through videos or comments, will be used at your own risk. Kaleigh Cohen Fitness will not be responsible or liable for the harm, damage, or injury due to any information provided. Kaleigh Cohen Cycling Musicbed SyncID: MB01UUUE3PIAO3I

Comments
  • 30 min INTENSE & FUN HIIT Indoor Cycling Workout 6 дней назад
    30 min INTENSE & FUN HIIT Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout 7 месяцев назад
    30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • SHAZAM Top 50🏖️ Лучшая Музыка 2026 🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #90 1 месяц назад
    SHAZAM Top 50🏖️ Лучшая Музыка 2026 🏖️Зарубежные песни Хиты🏖️Популярные Песни Слушать Бесплатно #90
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 min. FUN Indoor Cycling Workout 6 месяцев назад
    30 min. FUN Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music 4 недели назад
    Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Aulas Gratuitas de Bike e Elíptico
    Aulas Gratuitas de Bike e Elíptico
    Опубликовано:
  • Cafe del Mar Dusk 2025 🌅 Chillout Deep House Mix | AEVE DEEP #23 | 4K UHD 5 месяцев назад
    Cafe del Mar Dusk 2025 🌅 Chillout Deep House Mix | AEVE DEEP #23 | 4K UHD
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 25 min CLASSIC Indoor Cycling Workout 1 месяц назад
    25 min CLASSIC Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 1 год назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Новая страна вступила в войну? / Первый удар нанесён 5 часов назад
    Новая страна вступила в войну? / Первый удар нанесён
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 30 min HIIT Indoor Cycling Workout 2 месяца назад
    30 min HIIT Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Calm Jazz Music in a Luxury Apartment Ambience 🌃🌊Soft Piano Jazz with Beautiful Ocean Views to Chill Трансляция закончилась 4 дня назад
    Calm Jazz Music in a Luxury Apartment Ambience 🌃🌊Soft Piano Jazz with Beautiful Ocean Views to Chill
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 дня назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 3 месяца назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ¡35 minutos de Síclo! | Rueda con María A | Indoor Cycling 10 месяцев назад
    ¡35 minutos de Síclo! | Rueda con María A | Indoor Cycling
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 30 Min ALL STANDING CARDIO HIIT Workout at Home | Burn 500 CALORIES 5 месяцев назад
    30 Min ALL STANDING CARDIO HIIT Workout at Home | Burn 500 CALORIES
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Сайкл - тренировка с Аленой Верзун | Работа сидя | Для начинающих 1 год назад
    Сайкл - тренировка с Аленой Верзун | Работа сидя | Для начинающих
    Опубликовано: 1 год назад
  • Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs 3 недели назад
    Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 min SUPERSETS Indoor Cycling Workout 5 месяцев назад
    30 min SUPERSETS Indoor Cycling Workout
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Top 50 Bossa Nova Music Covers Songs 2026 | Best Bossa Nova Cover Of Popular Songs for Calm Mood Трансляция закончилась 2 дня назад
    Top 50 Bossa Nova Music Covers Songs 2026 | Best Bossa Nova Cover Of Popular Songs for Calm Mood
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 дня назад
  • Café del Mar Sunset Calm 2025 🌅 Chillout & Relax Mix | AEVE DEEP #10 | 4K UHD 6 месяцев назад
    Café del Mar Sunset Calm 2025 🌅 Chillout & Relax Mix | AEVE DEEP #10 | 4K UHD
    Опубликовано: 6 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5