【10分】朝のだるさスッキリ！気持ちよく目覚める朝ヨガフロー🌞 скачать в хорошем качестве

【10分】朝のだるさスッキリ！気持ちよく目覚める朝ヨガフロー🌞

寝起きの重い体をやさしく目覚めさせて、呼吸が深まり、1日のスタートが軽くなります✨ 肩・背中・股関節をバランスよく動かしながら全身の巡りを促すので、短時間で体も心もスッキリしますよ！ 🌞 こんな方におすすめ ・朝から体が重い ・短時間でスッキリ目覚めたい ・1日のパフォーマンスを上げたい 気に入っていただけたら、チャンネル登録＆いいねお願いします🤍 🌐La.moonのフルレッスンはホームページよりご確認できます https://www.yukiyoga.info 🌖インスタグラムでは豊かな日常を送るためのTipsを配信しています    / la.moon.yoga    ぜひフォローして、心地よい毎日を一緒に育てましょう🌿✨ ・免責事項 この動画の内容は、一般的な情報提供を目的としており、医療的なアドバイスではありません。ヨガを行う際は、ご自身の体調や能力を考慮し、無理のない範囲で実践してください。既往症がある方や体調に不安がある場合は、開始する前に必ず医師に相談してください。 この動画を実践することで生じたいかなる怪我や健康上の問題についても、当チャンネルは責任を負いかねます。ご自身の責任においてご利用ください。 音楽提供: 無料　youtube music