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Assouplir ses épaules après 50 ans : 4 exercices

PROFITEZ D'UN MOIS GRATUIT à Vitaliplay avec le lien suivant : le lien dans le premier commentaire de la vidéo Dans cette vidéo, Guillaume notre kinésithérapeute du sport vous montre comment assouplir ses épaules après 50 ans grâce à 4 exercices simples et efficaces. Avoir une bonne souplesse d'épaule est important dans la vie de tous les jours ! 00:00 Introduction 00:50 Exercice 1 02:02 Exercice 2 02:36 Exercice 3 03:41 Exercice 4 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Vitaliplay est la chaine spécialisée dans l'activité physique dédiée au personnes de 55 ans et + . Toutes nos séances ont été réalisées et sont encadrées par des kinésithérapeutes et des experts diplômés du sport-santé afin de pouvoir s'adapter aux débutants et aux plus exigeants. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Découvrez notre plateforme d'activité physique en ligne avec déjà + de 100 séances disponibles et des sessions en direct toutes les semaines. PROFITEZ D'UN MOIS GRATUIT avec le lien suivant : le lien dans le premier commentaire de la vidéo