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[2분 상식] 오디의 정체와 효능
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[2분 상식] 오디의 정체와 효능
오디는 뽕나무의 열매로 상실, 상심, 상심자, 또는 오들개라고도 하는데, 상은 바로 상전벽해 할 때의 뽕나무 상 짜 이다. 뽕나무는 가장 널리 알려진 대로, 바로 양잠, 즉 비단을 만드는 누에가 먹는 것이 바로 이 뽕나무의 잎이다. 오디는 각광받는 블랙푸드 중의 하나로, 맛은 달고 시다. 당 종류가 많고 유기산과 점액질 비타민 b1, b2, 비타민 c등이 함유되어 있고, 특히 안토시아닌은 노화방지, 시력 개선에 효과가 있다. 오디는 씻어서 생으로 먹거나, 잼, 과일주를 만들기도 하고, 갈아서 요구르트와 함께 먹기도 한다. 또 오디는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게도 좋다고 한다. 오디는 한방에서는 변비에 좋아, 배변을 용이하게 하고, 당뇨병 환자의 갈증해소, 또 신경 과민인 사람에게 효과가 있다고 한다. 또 동맥경화증이나 고혈압으로 머리가 무겁고 어지러울 때, 복용을 권하기도 한다. 또, 알코올 중독을 해독시키며, 이뇨작용도 있다. 강장 기능에도 유익한데, 다만 설사를 할 때는 먹지 않는 것이 좋다고 한다.ASMR이 보통, 마음의 평온을 가져오는 그런 소리들을 말하지만, 어느샌가 먹방 등등 아주 다양한 목적의 소리들을 통칭하는 대명사가 되었습니다. - [2분 상식] 코너는 우리가 잘 알아왔다고 생각하지만 뭔가 다른, 그리고 신기한 내용들을 주로 담았습니다. 아시는 분도 계시겠지만, 모르시는 분들을 위해 온갖 잡다한, 그렇지만 알고 있으면 재미있는 그런 상식들입니다.
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