У нас вы можете посмотреть бесплатно 💪 Наращивайте мышцы с помощью отжиманий! (РАБОТА НА РЕЛЬЕФ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Отжимания - отличное упражнение для наращивания мышц груди, трицепсов и плеч. В этом видео мы рассмотрим один из способов которым пользуюсь я . Мы рассмотрим правильное выполнение, чтобы создать эффективную тренировку для наращивания мышечной массы. Практически в каждой тренировке я стараюсь контролировать время между подходами- это очень важно ! Пишите комментарий, ставьте лайк, это создаст стимул снимать для вас больше видео. Спасибо за внимание ! Яндекс Дзен: https://dzen.ru/kir ВК : https://vk.com/id519372296 Ютуб : / @kirtrainer