Siła Wewnętrznej Akceptacji | SELFCARE Jak polubić siebie? Klucz do szczęśliwego jutra. скачать в хорошем качестве

Siła Wewnętrznej Akceptacji | SELFCARE Jak polubić siebie? Klucz do szczęśliwego jutra.

Poznaj siłę wewnętrznej akceptacji! Czyli - selfcare - jak polubić siebie? Odkryj z nami klucz do szczęśliwego jutra! W dzisiejszym filmie zagłębiamy się w serce samoakceptacji, odkrywając klucze do głębokiego zrozumienia siebie i budowania miłości własnej. Przez mądrość Seneki i praktyczne ćwiczenia introspekcji, dziennika wdzięczności, i wybaczenia sobie oraz innym, rozpoczynamy podróż do polubienia siebie, która może całkowicie odmienić Twoje życie. Odpowiemy na pytanie jak zaakceptować siebie, podpowiemy Ci skuteczne techniki i metody, dzięki którym nie tylko polubisz, a może nawet pokochasz siebie! Często dopiero gdy zaczynamy siebie lubić, akceptować i przede wszystkim rozumieć to zaczynamy wieść szczęśliwe życie. Przez brak akceptacji do siebie samych nie możemy ruszyć do przodu. Poznaj moc akceptacji i przekonaj się jak ważne jest ustalanie celi i zdobycie pewnych nawyków. Dowiedz się kiedy warto powiedzieć “nie” i zbudować zdrową granicę w relacjach z innymi! 00:00 Jak pokochać siebie? 02:04 Wybacz najpierw sobie, potem innym 03:34 Akceptacja i zrozumienie 05:32 Ustalaj cele 06:15 Rola niepowodzeń w procesie ustalania celów 07:14 Działaj zgodnie ze swoimi potrzebami 08:03 Dbaj o siebieCzego się nauczysz? Introspekcja i samoświadomość: Jak prowadzić wewnętrzną rozmowę i zadawać sobie pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje myśli, uczucia, pragnienia i potrzeby. Dziennik wdzięczności: Poznaj potęgę wdzięczności w codziennym życiu i jak prosty dziennik może zmienić Twoje postrzeganie siebie i świata.Wybaczenie: Dowiedz się, jak wybaczenie sobie i innym jest fundamentalne w procesie samoakceptacji i jak może uwolnić Cię od ciężaru przeszłości.Dbając o siebie: Odkryj, jak regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, i odpowiednia ilość snu wpływają na Twoje samopoczucie psychiczne i fizyczne. Każdy z nas pragnie czuć się szczęśliwy, spełniony i kochany. Jednak droga do osiągnięcia tych stanów zaczyna się od wewnątrz - od polubienia i zaakceptowania samego siebie. Ten film jest przewodnikiem po tej niezwykle ważnej podróży. Obejrzyj także: Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodźców? Zmagasz się z nałogami? MUSISZ ZOBACZYĆ! Anna Lembke    • Jak znaleźć harmonię w świecie pełnym bodź...   Odzyskaj swoje życie w 2024 roku! Detoks Dopaminowy i Życie bez Social Media - Zresetuj Swoje Nawyki    • Odzyskaj swoje życie w 2024 roku! Detoks D...   Książki które MUSISZ przeczytać, aby Lepiej Żyć. Odmień swoje życie w 2024 roku. Przejmij kontrolę.    • Książki które MUSISZ przeczytać, aby Lepie...   Jak budować pewność siebie? 11 skutecznych sposobów | Numer 7 był dla mnie PRZEŁOMOWY.    • Jak budować pewność siebie? 11 skutecznych...   Dołącz do naszej społeczności osób dążących do lepszego życia przez głębokie zrozumienie i akceptację siebie. Nie zapomnij subskrybować kanału, aby nie przegapić kolejnych inspirujących filmów! #Samoakceptacja #SelfCare #RozwójOsobisty #JakPolubićSiebie #Stoicyzm