姿勢不良會椎間盤突出？！一定要開刀嗎？麻痛感在上肢或下肢有分別！如何評估手術還是復健？可以去推拿整骨嗎？不良姿勢加重病情？如何靠運動強化身體｜黃瑽寧（feat. 李明依、陳冠誠） скачать в хорошем качестве

姿勢不良會椎間盤突出？！一定要開刀嗎？麻痛感在上肢或下肢有分別！如何評估手術還是復健？可以去推拿整骨嗎？不良姿勢加重病情？如何靠運動強化身體｜黃瑽寧（feat. 李明依、陳冠誠）

「醫生說我是椎間盤突出，可以不要開刀嗎？」手腳麻木無力、肩頸僵硬、腰背疼痛......都是椎間盤突出的症狀，而復健科也看到越來越多人在「拉脖子」、「拉腰」，不過到底要做多久，才能避免椎間盤突出的惡化遠離癱瘓危機呢？去推拿可以「喬」到好嗎？判斷開刀的標準在哪裡？有人說吃B群可以修復神經是真的嗎？本集就邀請到復健科陳冠誠醫師，以及在2021年做了四節頸椎間盤手術的知名藝人李明依，一起來聊聊椎間盤突出這個話題，節目裡除了醫學知識，醫師也教了隨時都能做的伸展動作，可不要錯過！別忘了生活中少當低頭族，維持好姿勢才是根本之道喔！ 更多影片： 我愛運動～心肌梗塞跟我無關？ https://bit.ly/38K9CvK 糖尿病真的什麼都不能吃嗎？https://bit.ly/38MiuB1 習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？https://bit.ly/3KwRtio 家中老人跌倒，可能潛藏疾病？https://bit.ly/3vAjxgA 物理治療師教你輕鬆訓練肌耐力、預防跌倒！https://bit.ly/3kAIemB 女性不可忽視的敵人"子宮頸癌"！好發條件為何？https://bit.ly/3yvFHCt 運動為什麼要找教練？如何開始運動規劃呢？https://bit.ly/3PdEc1M 美腿公敵-靜脈曲張！哪些行為容易造成？https://bit.ly/3PpVg4Q 別搞錯了~是焦慮症還是焦慮情緒？https://bit.ly/3wirabF 00:00 本集開始 00:59 意外查出椎間盤突出要開大刀 02:05 VCR-椎間盤突出的影響與治療方式 by 亞東醫院神經外科 黃詩浩醫師 04:55 為什麼李明依會椎間盤突出？ 05:54 椎間盤突出的成因 06:44 頸椎間盤突出的症狀 08:18 椎間盤突出去給老師"喬一喬"可以嗎？ 09:23 椎間盤突出看哪一科？ 10:06 腰椎間盤突出的症狀 10:44 去復健做牽引"拉脖子"、"拉腰"，做多久才有效？ 12:16 開刀VS長期復健，哪一個效果好？ 13:09 什麼的狀況醫生會判斷要手術？ 16:20 什麼姿勢才是不影響椎間盤突出的好姿勢？ 17:27 兩個伸展運動學起來！ 18:10 提醒正確姿勢，黃醫師卻惹火Emi姊？！ 18:26 低頭族抬起頭別再滑手機啦！ 18:57 腰部核心怎麼練？ 19:50 動過手術的Emi姊還需要去復健嗎？ 20:26 動過手術還會復發嗎？ 20:39 沒有椎間盤突出的人，會因為姿勢不良導致椎間盤突出嗎？ 21:28 聽說修復神經要吃B群，一般人吃也有效嗎？ 22:42 黃醫師的心底話 🏥【訂閱 愛＋好醫生】http://bit.ly/2Ag1gYJ 📖【講故事很好聊】https://reurl.cc/O0E5Lr 📺【更多家訪案例】https://reurl.cc/R0382r #愛家好醫生 #全年齡關懷 #故事醫學 #黃瑽寧