У нас вы можете посмотреть бесплатно تخطيط الوحدة التدريبية ( لبنة البرنامج التدريبي) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
بنتكلم في هذا الفيديو عن تخطيط الوحدة او الجرعة التدريبية وكيفية وضع الاجزاء المختلفة للوحدة بشي من التفصيل ، كلام بيهم كثير من المدريبن في مجال التدريب الرياضي وفي القناة بقدم عن تخطيط الاحمال البدنية والرجيم والتغذية السليمة لكل الفئات ⋐═════⋑★🌟⋐═════⋑🌟⋐═════⋑🌟⋐═════⋑ متنساش تدعمني بلايك (👍) للفيديو وتشترك في القناة لو أول مرة ليك هنا لأن وجودك أكيد مشرفني، وشغل زر التنبيهات (🔔) عشان يوصلك إشعار 🤳 بأي فيديو جديد أول ما ينزل وتكون أول واحد يشوفة 😊 ⋐═════⋑★🌟⋐═════⋑🌟⋐═════⋑🌟⋐═════⋑ 📌✔وشكر لكم على حسن المتابعة 😊 ⋐═════⋑★🌟⋐═════⋑🌟⋐═════⋑🌟⋐═════⋑ 📌✔وفي النهاية لا تنسي عمل اشتراك بالقناة ليصلك كل ما هو جديد 📌✔لايك......... (👍) 📌✔كومنت قول رايك........😊 📌✔اي استفسار اكتب كومنت وان شاء الله سوف ارد علي جميع استفسارتكم الفئة ألعاب رياضية رابط البيج علي الفيس بوك اتمني زيارة الصفحة ودعمي باعجاب https://www.facebook.com/m.sayed200/?... رابط الصفحة الشخصية علي الفيس بوك / mahmoud.box.1806 رابط لكيفية حساب السعرات الحرارية https://www.youtube.com/watch?v=CXve_... رابط معرفة محتوى الاطعمة من السعرات الحرارية https://www.youtube.com/watch?v=_6BII... رابط لبعض التدريبات المنزلية https://www.youtube.com/watch?v=9sVCK...