Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden? | ANWB Wandelen скачать в хорошем качестве

Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden? | ANWB Wandelen

In deze video helpt Boswachter Hanne je om goed voorbereid op pad te gaan in de natuur. Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden? Vooral als beginner. Abonneer je op ons kanaal: http://bit.ly/ANWBYouTube In deze video: 00:00 Hoe train je jezelf voor het wandelen van lange afstanden? 00:20 De voordelen van wandelen 00:40 Hoe begin je? 00:58 Trainingsschema's om op te bouwen 02:05 Trainingsvormen 02:39 Warming up 03:00 Do's & don'ts voor een lange wandeling Meer lezen over lange afstanden wandelen: https://www.anwb.nl/wandelen/voorbere... Wandelkleding kopen: https://bit.ly/WandelkledingANWB Abonneer je op ons kanaal: http://bit.ly/ANWBYouTube #anwb #wandeltips #langewandeling ---------- Hanne draagt: Broek: https://bit.ly/AfritsbroekFiona Trui: https://bit.ly/LineFleeceVest Shirt: https://bit.ly/TeklaShirt Rugzak: https://bit.ly/3dfKKcM ---------- De ANWB is een vereniging met ruim 4,5 miljoen leden. Onze missie is dat we ANWB-leden willen helpen om zorgeloos en met plezier onderweg te zijn. Dat doen we met diverse producten, diensten, maatschappelijke activiteiten, door het geven van informatie en advies en door het inzetten van ons beïnvloedend vermogen. ANWB-leden staan hierbij centraal. Door de samenhang tussen onze verenigingsactiviteiten enerzijds, en onze bedrijfsmatige activiteiten anderzijds kunnen wij onze leden meer waarde bieden. ---------- Website: http://bit.ly/2H21QNX Facebook: http://bit.ly/ANWB_Facebook Twitter: http://bit.ly/2U6fxPC Instagram: http://bit.ly/2GI5gGg