Никогда не ешьте эти 3 вида мяса после 60 лет – ешьте эти 3 для укрепления почек скачать в хорошем качестве

Никогда не ешьте эти 3 вида мяса после 60 лет – ешьте эти 3 для укрепления почек

#ЗдоровьеПочекПосле60 С возрастом наши почки работают уже не так, как раньше, и то, что мы едим, имеет большее значение, чем когда-либо. В этом видео мы поговорим о выборе мяса после 60 лет и о том, как он может незаметно помочь или навредить здоровью почек. Вы узнаете, какие виды мяса следует ограничить, какие белки более полезны для почек и как составлять простые, повседневные блюда, которые способствуют здоровому старению. Это руководство создано специально для пожилых людей, но объяснено простым и понятным языком, доступным каждому. Никакого страха, никаких строгих правил — только практические советы, которые вы действительно можете использовать дома. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как небольшие изменения в питании могут помочь защитить ваши почки, контролировать кровяное давление и поддерживать ваше здоровье с возрастом. 👉 Поделитесь этим видео с тем, кто заботится о здоровье своих почек после 60 лет. 👉 Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь, чтобы получать больше советов по здоровью для пожилых людей, которым вы можете доверять. ⚠ *Предупреждение:* Хотя вся информация в этом видео получена от профессиональных медицинских консультантов, она не заменяет рецепт врача. Пожалуйста, не пытайтесь заниматься самолечением, основываясь на этом видео. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному и опытному медицинскому специалисту. 🕒 Временные рамки (отметки времени) 00:00 – Реальный пример из продуктового магазина, который заставляет задуматься 00:55 – Почему здоровье почек меняется после 60 лет 02:10 – Как выбор мяса влияет на кровяное давление и почки 03:40 – Переработанное мясо, которое создает нагрузку на стареющие почки 05:20 – Красное мясо и субпродукты: сколько – это слишком много 07:10 – Белки, полезные для почек, которые способствуют здоровому старению 09:20 – Белки из рыбы, птицы и растений: простое объяснение 11:40 – Размер порций и советы по приготовлению пищи для пожилых людей 13:30 – Приготовление полезных для почек блюд дома 15:10 – Долгосрочные преимущества для энергии и независимости 16:30 – Заключительный вывод о естественной защите почек