올 여름, 탄산음료 대신 이것을 !! | 스탠포드대 연구로 탁월한 항염효과 입증된 콤부차 제대로 만드는법 (설명란 주의사항 필독) скачать в хорошем качестве

올 여름, 탄산음료 대신 이것을 !! | 스탠포드대 연구로 탁월한 항염효과 입증된 콤부차 제대로 만드는법 (설명란 주의사항 필독)

꿈나무 여러분, 안녕하세요 오늘은 탄산음료를 마시지 않는 제가 탄산음료 대용으로 마시는 콤부차 만드는 법을 자세히 알려드릴께요. 콤부차는 몇년전 BTS 정국이 마신다고 소개해서 품절대란이 일어나기도 했고, 배우 윤은혜씨가 직접 만들어 마시는 영상이 공개되기도 했는데요, 정확히 알고 드셔야 좋은 효과를 제대로 누릴 수 있습니다. 우리 몸의 면역을 지키는 것을 포함해 질병 예방과 관리에 필수적인 마이크로바이옴식탁. 오늘은 여러 논문에서 항염효과가 증명된 트랜디한 발효음료 ‘콤부차 (Kombucha)’ 만드는 저만의 비법을 알려드립니다. 값비싼 콤부차 만들어 드시면 더욱 건강에 좋고, 돈도 많이 절약되요. 자주 먹는게 좋으니 만들어 두고 드세요. 콤부차 발효 준비물. 인터넷 쇼핑몰 검색하면 쉽게 구입하실 수 있어요. 다소 준비물이 많이 필요하지만 한번 준비해놓고 나면 그 이후부터는 쉬워요. 준비물 소개할게요. 🍷1 차 발효 (10-14일) 준비물 홍차 (가루나 티백) 2.2리터 입구 넓은 유리병 설탕(우리가 먹는것이 아니라 미생물이 먹고 발효합니다) 콤부차 스코비 (미생물군집) 유리병을 덮을 면보와 고무줄 깔때기 차거름망 🍷2차 발효 (1-2일) 풍미가 있는 과일 예) 귤 , 오렌지, 블루베리, 라즈베리, 파인애플, 레몬+진저 1리터 밀폐 유리병 01:18 콤부차란 ? 02:10 준비물과 대강의 만드는 법 03:21 준비물 요약 03:46 1차 발효 - 만드는법 05:50 스코비 보관법과 2차발효 하는 이유 07:55 2차발효 – 만드는법 08:43 주의사항 09:02 콤부차 시음 ***** 주의 !!!!!!! 콤부차는 미생물이 계속 발효활동을 하므로 냉장고 보관해서 속도를 늦추고 가끔 뚜껑을 열어주세요. 탄산이 지나치게 많아지면 폭발할수 있으니 항상 병을 가득 채우지 말고 공간을 남겨듭니다. 📝 영상에서 언급한 스탠포드대학교 연구 소개 기사 https://med.stanford.edu/news/all-new... #콤부차 #오유경 #오유경TV #마이크로바이옴식탁 #kombucha