Agachamento, afundo, leg press unilateral e stiff: 4 exercícios em casa! скачать в хорошем качестве

Agachamento, afundo, leg press unilateral e stiff: 4 exercícios em casa!

#sempreguiça #glúteo #exercíciosemcasa Olá, tudo bom? Você está com receio de perder a sua massa muscular durante a quarentena? Assista o novo vídeo do canal Sempreguiça e conheça 4 exercícios para a hipertrofia muscular de coxas e glúteo por meio do uso de elásticos de resistência. O melhor de tudo é que são exercícios em casa executados com grande dificuldade para o seu músculo. Aproveite e veja esse vídeo até o final para encarar mais um desafio Sempreguiça. Vamos nessa! **ATENÇÃO: Clique no link e conheça o meu novo portal de treinos online: https://sempreguica.ead.guru/cursos/t... Me siga no Instagram: instagram.com/@_sempreguica Me siga no facebook:   / sempreguica   Me siga no Youtube:    / sempreguica   Mais Vídeos Sempreguiça: 6 dicas no glúteo na polia: https://goo.gl/7AGrFE Mitos sobre os pés no agachamento: https://goo.gl/Vkxpwk Musculação para definir e para a hipertrofia muscular: https://goo.gl/YVmNSo 3 dicas para realizar o afundo:    • Afundo: 3 dicas de execução!   Série – “Exercícios em casa! ”: https://goo.gl/zw1bnE Quantos agachamentos: hipertrofia: https://goo.gl/Ge5vU3 Gordura nas costas e musculação: https://goo.gl/D4jqUH Pré-exaustão coxas e glúteo: https://goo.gl/XoEXWq Coxas e glúteo: Só agachamento:    • Coxas e glúteo: Só agachamento? #[atualiza...   3 exercícios para o posterior de coxa: https://goo.gl/1P4TNB Posterior de coxa: 4 exercícios: https://goo.gl/tKgCM8 Esteira ou bike, qual é o melhor para emagrecer: https://goo.gl/WPZGDG Glúteo com caneleira é eficaz?: https://goo.gl/8B1GmD