30-дневный летний челлендж «Сияние» — руководство по полной трансформации скачать в хорошем качестве

30-дневный летний челлендж «Сияние» — руководство по полной трансформации

Лето уже близко, и это ваш 30-дневный план, который поможет вам выглядеть опрятно, чувствовать себя бодро и восстановить силы до наступления настоящей жары. В этом видео я расскажу вам об 11 простых привычках, которые преобразят ваше тело, кожу и уверенность в себе всего за месяц — без экстремальных тренировок и лишних усилий. Независимо от того, набирали ли вы массу, шли на спад или просто чувствовали себя не в своей тарелке, это летнее руководство по сиянию — ваша личная кнопка перезагрузки. Что вы узнаете: Советы по мини-стрижкам и кардиотренировкам Основы ухода за кожей и уход за ней Как безопасно загореть Польза увлажнения и холодного душа Идеи для волос и ароматов на лето И многое другое. Если вы готовы выйти на новый уровень — без выгорания — это видео для вас. Оставьте комментарий с названием привычки, которую вы начинаете развивать первой, и подпишитесь на канал, чтобы получать больше полезных материалов по самосовершенствованию. #GlowUp #SelfImprovement #SummerTransformation #MensLifestyle #1MonthChallenge