🔥 🧠😍Bajar de peso con yoga somatico (sin angustias) скачать в хорошем качестве

🔥 🧠😍Bajar de peso con yoga somatico (sin angustias)

Bienvenida, en esta clase de yoga somático vamos a movilizar nuestro cuerpo y aprender a regular nuestro sistema nervioso alternando momentos de fuerza a momentos de suavidad. Estos ejercicios somáticos son excelentes para bajar de peso sobretodo cuando hemos llevado mucho tiempo forzando nuestro cuerpo a través de dietas restrictivas y ejercicios estresantes. La idea que sostiene la somática es que a través de un movimiento consciente podemos bajar de peso porque soltamos la necesidad corporal de protección debido a que vivimos constantemente en estado de estrés agudo. Cuando regulamos nuestro sistema nervioso, calmamos nuestro interior y además acompañamos el cuerpo a su equilibrio entonces obtenemos un equilibrio físico que nos permite perder peso (si ese es el caso) de una manera saludable y consciente. Te invito a que descubras las otras clases de somática y tú misma/o construyas tu propia lista de videos que te acompañen a diario para mejorar tu estado psicofísico. Te dejo algunas clases que puedes empezar a practicar. Playlist Desinflama en 28 días    • DESINFLAMA   Rutina somática matutina simple:    • ☀️🛏️Simple y Fácil! Despierta tu cuer...   Entrenamiento somático para bajar de peso versión fácil    • 💯Entrenamiento somatico para bajar de...   Recuerda que estos son videos para el público, por lo tanto es importante preguntar a tu medico de confianza antes de empezar una rutina corporal o psicológica. Escucha tu cuerpo y NUNCA lo abuses/esfuerzes. Si sientes dolor ahí NO es. Ten paciencia contigo y con tu cuerpo, aprende a amarlo y celebrarlo. Si te interesa un programa de seis meses para desinflamar cuerpo y mente desde la somática con enfoque a traumas, puedes enviar un correo comentando tu caso a [email protected] Si te interesa transformarte en entrenadora somática con enfoque a traumas (esto es para aquellos que desean ser profesionales de somática) https://www.estarbiencadadia.com/cour... Si deseas un curso simple de tres rutinas para soltar traumas acumulados en el cuerpo con la somática: https://www.estarbiencadadia.com/cour... Si te gustó ayúdame con tu like, suscríbete si quieres recibir las clases semanales gratuitas y comparte con quien pueda beneficiarse ❤️ Te aprecio, gracias por ser parte de esta maravillosa comunidad en desarrollo 🤗 Tina #bajardepeso #ejerciciossomaticos