• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. 6 часов Π½Π°Π·Π°Π΄

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp4

ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

бСсплатно

Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ,

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π°, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ потрСнируСмся вмСстС. Для этой Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ всСго Ρ‚Π΅Π»Π° я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΡŒ вСсом 25 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 11 ΠΊΠ³). Π’ этом комплСксС сСмь ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Ρ€Π°ΡƒΠ½Π΄ΠΎΠ². Π Ρ‹Π²ΠΎΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² Β«ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†ΡƒΒ» Π Ρ‹Π²ΠΎΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² Β«ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†ΡƒΒ» Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ - Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ - ΠΆΠΈΠΌ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π’Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ - Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ - ΠΆΠΈΠΌ с ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ румынской становой тяги с двумя тягами Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ румынской становой тяги с двумя тягами ΠœΠΎΡΡ‚ Π½Π° ягодицах с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² Β«Π°Π»ΠΌΠ°Π·Π½Ρ‹ΠΉΒ» ΠΆΠΈΠΌ #трСнировкасгантСлями #упраТнСния #фитнСс #трСнировкавсСготСла #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° #тяТСлаяатлСтика

Comments
  • Dumbbell Quads Circuit 20 MINUTES 2 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
    Dumbbell Quads Circuit 20 MINUTES
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 25-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями, которая быстро Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ силу (всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ) 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
    25-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями, которая быстро Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ силу (всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ)
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
  • КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ягодичных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с гантСлями (20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚) 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ягодичных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с гантСлями (20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚)
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы 7 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 7 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • πŸ’ƒ Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ класс для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…! 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ вСсСлых Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈπŸ•ΊΠ”Π°... 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
    πŸ’ƒ Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ класс для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…! 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ вСсСлых Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΈπŸ•ΊΠ”Π°...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (Π±Π΅Π· оборудования. Π‘Π΅Π· присСданий. Π‘Π΅Π· Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ². ... 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° всСго Ρ‚Π΅Π»Π° с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ (Π±Π΅Π· оборудования. Π‘Π΅Π· присСданий. Π‘Π΅Π· Π²Ρ‹ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ². ...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ остановится ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ вСрнСтся! Как Π‘Π«Π‘Π’Π Πž ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³! Π“Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠœΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½ 4 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ остановится ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ вСрнСтся! Как Π‘Π«Π‘Π’Π Πž ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π³! Π“Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠœΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Total Body Dumbbell Workout 11 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Total Body Dumbbell Workout
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 11 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π§Ρ‚ΠΎ я нашла Π² мСню людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² 50 выглядят Π½Π° 35. Π•Π΄Π°, которая ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ биологичСский возраст. 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π§Ρ‚ΠΎ я нашла Π² мСню людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² 50 выглядят Π½Π° 35. Π•Π΄Π°, которая ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ биологичСский возраст.
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 25 MIN INTENSE FULL BODY HIIT and STRENGTH Workout + Weights, Home Workout with Dumbbells 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    25 MIN INTENSE FULL BODY HIIT and STRENGTH Workout + Weights, Home Workout with Dumbbells
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями ΠΈ изомСтричСским ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями ΠΈ изомСтричСским ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    30-минутная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” Π½Π°Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ массы
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Arms and ABs Dumbbell Circuit 20 MINUTES with light weights 4 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
    Arms and ABs Dumbbell Circuit 20 MINUTES with light weights
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 дня Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΡŒΠΊΠ° Ρ€ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ° довголіття - 10 Π²ΠΏΡ€Π°Π² для молодості Ρ‚Ρ–Π»Π°.  Анна Π¦ΡƒΠΊΡƒΡ€ 2 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΡŒΠΊΠ° Ρ€ΡƒΡ…Π°Π½ΠΊΠ° довголіття - 10 Π²ΠΏΡ€Π°Π² для молодості Ρ‚Ρ–Π»Π°. Анна Π¦ΡƒΠΊΡƒΡ€
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Chest and Back Dumbbell Circuit 20 MINUTES 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Chest and Back Dumbbell Circuit 20 MINUTES
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 30 ΠΌΠΈΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с гантСлями Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” рост ΠΌΡ‹ΡˆΡ† 7 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    30 ΠΌΠΈΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с гантСлями Π΄ΠΎΠΌΠ° β€” рост ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 7 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π§Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ яйца ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь? МоТно ΠΈΠ»ΠΈ нСльзя? ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€. 3 часа Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π§Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ яйца ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь? МоТно ΠΈΠ»ΠΈ нСльзя? ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€.
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 часа Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ВлияниС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ: Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для тСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ 4 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    ВлияниС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ: Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для тСбя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
  • КаТдой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ послС 60 Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эти 3 упраТнСния 4 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    КаТдой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ послС 60 Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эти 3 упраТнСния
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями ΠΈ изомСтричСским ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π° с гантСлями ΠΈ изомСтричСским ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: [email protected] © 2017 - 2025

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5