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심리학에서 설명하는 인생의 본질 6가지

시작이 어려울 때, 연애가 어려울 때, 행복이 뭔지 궁금할 때, 무기력할 때, 노력은 열심히 했는데 인생이 잘 안풀릴 때! 심리학에서 말하는 인생의 본질 6가지 알려드릴게요. 딱 5분만 투자해 보세요! 00:00 영상 시작 00:05 첫 번째, 크게 하려는 순간 오히려 망가진다. 01:10 두 번째, 연애는 상대를 바꾸는 문제가 아니다. 02:03 세 번째, 행복은 올라가지 않는다, 적응한다. 02:54 네 번째, 우리는 현실이 아니라 해석에 반응한다. 03:46 다섯 번째, 통제는 완전히 외부도 내부도 아니다. 04:40 여섯 번째, 자기 효능감은 실제 행동을 바꾼다. 참고자료 Yerkes & Dodson (1908) – 각성과 수행 Bowlby (1969), Hazan & Shaver (1987) – 애착이론 Brickman & Campbell (1971) – 쾌락적 적응 Beck (1967) – 인지이론 Rotter (1966) – 통제의 위치 Bandura (1977) – 자기효능감