Ejercicios para el DOLOR de CODO y Cómo EVITARLO скачать в хорошем качестве

Ejercicios para el DOLOR de CODO y Cómo EVITARLO

¿Sufres de dolor de codo o epicondilitis? Este problema te limitará para casi cualquier ejercicio si no lo tratas a tiempo (olvídate de los fondos). Si practicas CrossFit, Padel o Calistenia, tienes que saber que el problema no es tu codo, sino las articulaciones que lo rodean (muñeca y hombro). Aquí te dejo la metodología exacta: un circuito de 5 rondas con 1 ejercicio que te traerá beneficios si lo sostienes en el tiempo. ¡Merece la pena! Empieza hoy mismo a prevenir estas molestias. Para un plan estructurado, revisa el programa de molestias en la App SBT. __________________________________________________ Descarga aquí mi APP: https://silverbacktraining.es Recibe mi Newsletter Gratuita: https://silverbacktraining.es/newslet... Clases online de Ground: https://www.officialgroundschool.com/... Grupo de Telegram gratuito: https://t.me/+V-rL77vB_uCjff7j Instagram:   / samueltorres_sbt   __________________________________________________ Capítulos: 00:00 Introducción 02:17 Primer ejercicio 03:11 Segundo ejercicio 04:10 Tercer ejercicio 05:25 Cuarto ejercicio