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Si tu veux réserver ton appel bilan corporel OFFERT avec moi, c'est ici 👇 : https://www.lucasromacoaching.com/res... Voici une vidéo de 13 minutes qui t’explique en détail ma méthode, comment elle fonctionne étape par étape, pour que toi aussi tu puisses l’appliquer dès aujourd’hui 👇: https://www.lucasromacoaching.com/mas... Instagram: / lucasroma_coaching Sommaire de la vidéo: 0:00 Intro 0:57 Etape 1: Calcule de ton objectif calorique et de protéine par jour 6:28 Etape 2: Les applications pour calculer ton objectif calorique et de protéine par jour 9:20 Etape 3: Comment calculer visuellement donc très simplement Les sites/ applications dont je parle dans la vidéo: Calculateur de total calorique de maintenance: https://www.espace-musculation.com/ca... Calculateur de calorie: Myfitnesspal Fatsecret Qui est Lucas Roma : Je suis coach spécialisé dans la transformation physique des hommes avec un emploi du temps chargé. Mon objectif ? T’aider à obtenir un corps musclé, sec et proportionné, sans bouleverser ton quotidien. Grâce à ma méthode BECOME A GREEK STATUE, j’ai aidé des centaines d’hommes à atteindre un corps esthétique avec seulement 3 séances de 45 minutes par semaine et en continuant à se faire plaisir. Sur cette chaîne, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour démarrer ou accélérer ta transformation physique. Je te partage des conseils concrets, faciles à appliquer immédiatement, ainsi que des stratégies efficaces et des méthodes testées et approuvées pour t’aider à obtenir un corps musclé, sec et proportionné, sans perte de temps.