5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅
5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅
3 years ago
guard pass
guard passing
ΠΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ΄
ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ΄Π°
Π±Π΄Π΄
Π±ΠΆΠΆ
Π±ΠΆΠΆ ΠΏΠ΅ΡΠΌΡ
Π±ΠΎΡΡΠ±Π° Π² ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅
Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ
Π³Π°ΡΠ΄
Π³ΡΠ΅ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³
Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΏΠ΅ΡΠΌΡ
Π΄Π°ΡΠ΄ Π°Π΄Π°Π΅Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π»
Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ΄Π°
ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ΄Π°
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΌΡ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ΄Π° Π±ΠΆΠΆ
ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΡΠ΄Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³
ΡΠΊΠΎΠ»Π° Π±ΠΆΠΆ
ΠΠ΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Youtube Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ...
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΡ...
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ ΡΡΡΠ± ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅: 5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ 4k
Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
-
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅:
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ mp3 Ρ ΡΡΡΠ±Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ½ 5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ MP3:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 5 ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π° Π³Π°ΡΠ΄Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ΄ Π² Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΆΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π³Π°ΡΠ΄Π° Π² Π±ΠΆΠΆ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ********** ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½Ρ ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π°: Β Β /Β german_bjjΒ Β ********** #Bjj #bjjperm #gsacademy #ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π³Π°ΡΠ΄Π° #Π±ΠΆΠΆ #Π±Π΄Π΄ #Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ΅Π΄ΠΆΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΡΡΡ #Π³ΡΡΠΏΠΏΠ»ΠΈΠ½Π³ #ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π³Π°ΡΠ΄Π° #ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉΠ³Π°ΡΠ΄ #ΡΠΊΠΎΠ»Π°Π±ΠΆΠΆ #grappling #Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ΅Π΄ΠΆΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΡΡΡ #brazilianjiujitsu
Comments
