• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night| скачать в хорошем качестве

快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night| 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night| в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night| или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night| в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night|

快速舒緩 頸部僵硬疼痛|早晚一次8分鐘頸部伸展運動|Stretch Exercise for Neck Pain| Do it every day and night| #頸部運動 #香港上善武術中心 做伸展運動時,速度一定要放慢,慢慢拉到有一點點牽扯的感覺即可,再慢慢放鬆回到起始位置,注意力量要適中,若有疼痛感覺,則表示力量太強烈,反而易造成肌肉僵硬不適。每次伸展動作維持30秒。 頸部痠痛是由於頸椎及周圍軟組織(韌帶、肌肉、椎間盤)的慢性損傷或退化,壓迫刺激頸部的脊髓、神經根及血管,引發頭、頸、肩、手臂以及胸部的疼痛。 主要是以40歲~60歲的中壯年居多,多見於長期低頭工作或有頸部外傷的患者。 椎間盤退化性病變、椎間盤突出、骨質增生、先天性畸形或外傷者亦容易有此症。 對頸部痠痛的不良因子,最常見的是長期固定在同一個姿勢,尤其是固定在不良的姿勢;再者就是不當及重複性的施力動作。 高危險的工作族群包括:長時間伏案的上班族、使用電腦螢幕、繪圖工作者……等。 不良姿勢:通常是指人體頸部前屈超過20度,後仰超過5度,或者過度扭轉的姿勢。 當頸肩部長期處於一固定姿勢時,頸部肌肉會一直處在一緊繃的狀態,而影響局部的血液循環,讓頸肩部的肌肉容易疲勞。 參考網站: http://www.lshosp.com.tw/%E8%A1%9B%E6... 更多影片教學連結: 甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症Leung Yim Ha:    • 甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise ...   5分鐘居家抗疫運動|強化肺功能| 5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary:    • 5分鐘居家抗疫運動|強化肺功能| 5 Minutes Exercise of str...   八段錦-12 分鐘完整教學|介紹招式功效 及 吸呼指引 |Ba-duan-jin 12 minutes Demonstration WITH ENGLISH SUBTITLES|梁艷霞 (CC 字幕):    • 八段錦-12 分鐘完整教學|介紹招式功效 及 吸呼指引 |Ba-duan-jin 1...   提升太極拳蹬腿分腿動作教學-伸展運動篇|Stretching Exercises for Improving Tai Chi Kicking:    • 提升太極拳蹬腿分腿動作教學-伸展運動篇|Stretching Exercises f...  

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5