ASMR-самоисцеление моих чакр. Присоединяйтесь! 🙌🙌 скачать в хорошем качестве

ASMR-самоисцеление моих чакр. Присоединяйтесь! 🙌🙌

Рейки — это простая, неинвазивная практика самоисцеления чакр, которая использует мягкие положения рук для балансировки семи основных энергетических центров вашего тела. Регулярная практика может помочь снизить стресс, улучшить эмоциональную ясность и физическое самочувствие. Основная процедура самоисцеления Подготовка: Найдите тихое место и сядьте или лягте удобно, выпрямив спину. Сделайте глубокие, медленные вдохи и сформулируйте четкое намерение, например: «Я открыт для исцеления». Активация энергии: Мягко потрите руки друг о друга, чтобы «активировать» поток энергии. Положения рук для чакр Корневая (красная): Основание позвоночника или поясница. Сакральная (оранжевая): Нижняя часть живота, чуть ниже пупка. Солнечное сплетение (желтая): Верхняя часть живота, чуть выше пупка. Сердечная (зеленая): Центр грудной клетки. Горловая (светло-голубая): Горло и область шеи. Третий глаз (индиго): Лоб, между бровями. Корона (фиолетовый/белый): Верхняя часть головы. Заключение: Визуализируйте гармоничное сочетание всех цветов. Заземлитесь, представив, что ваши ноги прочно укоренены в земле. Советы для успеха Интуиция важнее правил: Если какая-то область кажется особенно теплой, холодной или «тяжелой», оставайтесь там дольше; вам не нужно придерживаться жесткого временного ограничения для каждой позиции.