４つの対処法【否定的な内なる声】どう付き合う？ скачать в хорошем качестве

４つの対処法【否定的な内なる声】どう付き合う？

0:00 批判的な内なる・外なる声 0:51 批判的な声への４つの対処法 1:23 ① 無視する（関わらない） 4:01 ② 戦う（対決する） 4:37 何度も蘇ってくるのは何故？ 6:13 瞑想と心理療法の手順の違い 6:49 ③ 変化させる（操作する） 10:07 ④ 対話する（理解する）　 11:35 情報の中から何を選び生きるか 15:40 エンディングトーク ────────────────────────── 【enjuについて】 ■僧侶（浄土真宗）・■公認心理師（国家資格）・■宗教文化士（民間資格）の、enju（エンジュ）がお届けするYouTubeチャンネル。ゆる～くお気軽にどうぞ～！ 【チャンネル登録よろしくお願いします♪】    / @enju_4989   【Twitter】日々のつぶやき   / j_enju   【Instagram】アート系   / enju.f   【enju You Tubeシネマティック動画チャンネル】ドローン映像など    / @enju_studio   【お布施はこちらへ】 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/... ────────────────────────── #影と投影 #内なる批判者 #瞑想と心理療法