Контроль эмоций за 1 минуту — забудь о срывах навсегда! скачать в хорошем качестве

Контроль эмоций за 1 минуту — забудь о срывах навсегда!

Контроль эмоций за 1 минуту — забудь о срывах навсегда! Узнайте, как прокачать свой эмоциональный план и по-новому открыть эмоции! Около 20% людей страдают алекситимией – неспособностью понимать чувства. Эмоциональный интеллект (EQ) ценится выше IQ, определяя успех, качество взаимоотношений. В видео разберем, почему эмоции часто купируются, и мы пользуемся малой их частью, действуя из страха. Узнайте о многообразии эмоций, их оттенках. Мы представим мощный, но простой инструмент, который поможет проживать жизнь насыщенно, кайфовать от каждого момента и играть на клавишах эмоций, как на пианино, создавая шикарную мелодию. Этот метод поможет лучше понимать себя и других, сделает жизнь ярче и осознаннее. Он не требует глобальных усилий, но способен полностью изменить ваше восприятие. 0:00 - Что такое алекситимия и почему эмоции важнее IQ? 3:47 - Эмоциональный интеллект в действии: пример из жизни (метро) 7:26 - Прокачай эмоции стихами: техника и живой пример (Есенин) 11:26 - Завершение #эмоциональныйинтеллект #алекситимия #психология #саморазвитие #осознанность