Джала-нети для начинающих — как пользоваться чайником для промывания носа | Ахам-йога | скачать в хорошем качестве

Джала-нети для начинающих — как пользоваться чайником для промывания носа | Ахам-йога |

Джала-нети — это древняя йогическая техника очищения. Если коротко, то она заключается во вливании тёплой солёной воды в носовые ходы. Это не только просто, но и очень эффективно. Это помогает бороться с сезонной аллергией, синуситом, улучшает ясность сознания, бдительность, обоняние и в целом дарит ощущение лёгкости. Крайне важно хорошо освоить эту технику. Так результаты будут более впечатляющими. Настоятельно рекомендую вам прочитать мой блог по ссылке ниже, где я подробно расскажу об этой практике. Как всегда, будьте осторожны, проконсультируйтесь с врачом перед началом практики и, если возможно, позанимайтесь с инструктором по йоге. Сообщите мне в комментариях ниже, если вы это делаете или пробовали после просмотра этого видео. Увидимся на следующей неделе с новым видео о йоге. А пока — приятной вам практики. БЛОГ JALA NETI - https://blog.ahamyoga.com/2019/08/jal... ______________________________________________________________________________________________ Facebook - ahamyoga Instagram - ahamyoga Блог - https://blog.ahamyoga.com/ Веб-сайт - https://ahamyoga.com/ __________________________________________________________________________________________ Отказ от ответственности: Арундхати Байтмангалкар из Aham Yoga LLC настоятельно рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок. Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках. Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь на освобождение от ответственности.