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Témoignage sur le syndrome RED-S par Alice Leveque

Dans cet épisode de La Sportive Outdoor, Laurène Philippot reçoit Alice Leveque, kinésithérapeute et diététicienne nutritionniste, pour aborder un sujet crucial mais souvent méconnu : le syndrome RED-S, ou syndrome de déficience énergétique relative au sport. Alice, ancienne handballeuse professionnelle, partage son parcours personnel et professionnel, mettant en lumière les défis que rencontrent de nombreuses femmes sportives face à ce syndrome. Le RED-S est le résultat d'un déséquilibre entre les apports énergétiques et les dépenses, ce qui peut entraîner des problèmes de santé significatifs chez les athlètes. Dans cet épisode, Alice explique comment ce syndrome peut toucher les sportives et sportifs, et comment il est parfois ignoré, même par les professionnels de santé. Elle souligne l'importance de reconnaître les symptômes, tels que l'arrêt des règles et la fatigue excessive, qui peuvent être des indicateurs alarmants d'un déséquilibre. Alice partage également son expérience personnelle avec le RED-S, décrivant les erreurs qu'elle a commises dans son alimentation et les leçons qu'elle a tirées de son parcours de guérison. Son témoignage est un appel à la sensibilisation et à la prévention, non seulement pour les athlètes, mais aussi pour les entraîneurs et les professionnels de santé. Elle insiste sur la nécessité de consulter des spécialistes compétents pour obtenir un diagnostic et un accompagnement adaptés. Cet échange vise à encourager une approche informée et proactive de la santé des femmes dans le sport. Cet épisode est une invitation à prendre conscience des enjeux liés à la santé dans le sport et à promouvoir un environnement sain et équilibré pour favoriser le bien-être des femmes sportives. #reds #sportféminin #femmesportive #podcast #lasportiveoutdoor 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 "𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐑𝐄𝐃-𝐒": https://www.lasportiveoutdoor.com/fr/... 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐀𝐥𝐢𝐜𝐞: Facebook:   / aliss.lev   Instagram:   / nutrisport_sante   𝐒𝐮𝐢𝐯𝐞𝐳-𝐧𝐨𝐮𝐬: Notre magazine: https://www.lasportiveoutdoor.com/fr Notre chaîne Youtube:    / @lasportiveoutdoor   Notre groupe d'échange:   / 1601028854130783   Instagram:   / lasportiveoutdoor   TikTok:   / lasportiveoutdoor   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...